• امروز : شنبه, ۲۴ آبان , ۱۴۰۴
  • برابر با : Saturday - 15 November - 2025
اخبار امروز : 4
0

تقویت عضلات

29شهریور
چهار چالش برای محک زدن سن بدن

چهار چالش برای محک زدن سن بدن

اگر هنگام راه رفتن و انجام دادن هم‌زمان یک فعالیت ذهنی (مثل شمردن معکوس یا نام بردن حیوانات) قدم‌هایتان به‌طور محسوسی کند شود، می‌تواند نشانه‌ای از آغاز افت شناختی یا حرکتی باشد

30آبان
ارتباط قدرت دست با سلامتی چیست؟

ارتباط قدرت دست با سلامتی چیست؟

سرعت پیری در افرادی که به دلیل از دست دادن توده عضلانی ضعیف می‌شوند، بیشتر است.