- امروز : شنبه, ۷ تیر , ۱۴۰۴
- برابر با : Saturday - 28 June - 2025
اخبار
۵ نشانه پنهان که می‌گویند «روده‌تان در خطر است»
فعالیت بدنی مداوم، کاهش زوال شناختی را کند میکند
راهکارهای موثر برای مقابله با خاطرات بد
۷ دلیل تاخیر در پریود هنگام استفاده از روش‌های جلوگیری از بارداری
آیا «پروتئین قهوه» یک بمب انرژی است؟
چه زمانی بی‌اشتهایی نگران کننده است؟
دلایل رایج خارش واژن
نکاتی برای جلوگیری از آسیب احتمالی هنگام فعالیت بدنی در فضای باز
۵ نشانه پنهان که می‌گویند «روده‌تان در خطر است»
نفخ دائمی، مه‌مغزی یا ولع شدید به شیرینی دارید؟ این‌ها می‌توانند سیگنال‌های فوری روده‌تان باشند.
فعالیت بدنی مداوم، کاهش زوال شناختی را کند میکند
فعالیت بدنی منظم در طول سال‌ها باعث کند شدن روند زوال شناختی در سالمندان می‌شود.حتی فعالیت‌های سبک یا متوسط مانند جاروبرقی کشیدن یا باغبانی نیز موثر هستند.
راهکارهای موثر برای مقابله با خاطرات بد
خاطرات آسیب زا اغلب بر نحوه واکنش و پردازش روابط جدید و رویدادهای مهم زندگی شما تأثیر طولانی مدت دارند. این خاطرات می توانند در افکار شما نفوذ کنند و در زمان های نامناسب به طور ناگهانی افکار شما را مختل کنند.
۵ نشانه پنهان که می‌گویند «روده‌تان در خطر است»
ادامه نوشتهمحصولات فروشگاه های ما
۵ نشانه پنهان که می‌گویند «روده‌تان در خطر است»
نفخ دائمی، مه‌مغزی یا ولع شدید به شیرینی دارید؟ این‌ها می‌توانند سیگنال‌های فوری روده‌تان باشند.
فعالیت بدنی مداوم، کاهش زوال شناختی را کند میکند
فعالیت بدنی منظم در طول سال‌ها باعث کند شدن روند زوال شناختی در سالمندان می‌شود.حتی فعالیت‌های سبک یا متوسط مانند جاروبرقی کشیدن یا باغبانی نیز موثر هستند.
راهکارهای موثر برای مقابله با خاطرات بد
خاطرات آسیب زا اغلب بر نحوه واکنش و پردازش روابط جدید و رویدادهای مهم زندگی شما تأثیر طولانی مدت دارند. این خاطرات می توانند در افکار شما نفوذ کنند و در زمان های نامناسب به طور ناگهانی افکار شما را مختل کنند.
۷ دلیل تاخیر در پریود هنگام استفاده از روش‌های جلوگیری از بارداری
استفاده از روش‌های هورمونی جلوگیری از بارداری معمولاً برای جلوگیری از بارداری و منظم‌کردن چرخه‌های قاعدگی به‌کار می‌رود، اما همچنان ممکن است پریودتان به تأخیر بیفتد یا حتی قطع شود.
تکنولوژیعلمیکامپیوترموبایلخودرو
25خرداد
گربه شاید نشان ندهد اما بوی صاحبش را می‌شناسد
یافته‌ها نشان میدهند که گربه‌های خانگی می‌توانند انسان‌های آشنا و ناآشنا را براساس بوی آنها از یکدیگر تشخیص دهند.
24خرداد
خداحافظی با آمپول؛ آینده تشخیص بیماری‌ها در نفس شماست
دانشمندان دانشگاه شیکاگو دستگاهی کوچک و قابل حمل ساخته‌اند که با جمع‌آوری مولکول‌های تنفسی، امکان تشخیص بیماری‌ها را بدون نیاز به سوزن یا آزمایش خون فراهم میکند؛ گامی بزرگ به سوی پزشکی کم‌تهاجمی و هوشمند.
19خرداد
.webp "هوش مصنوعی با اسکن پا، نارسایی قلبی را ۱۳ روز قبل از بروز شناسایی میکند")
هوش مصنوعی با اسکن پا، نارسایی قلبی را ۱۳ روز قبل از بروز شناسایی میکند
این دستگاه در هر دقیقه تا ۱۸۰۰ تصویر از پا و مچ پا می‌گیرد تا سطح تجمع مایعات– که نشانه‌ای کلیدی از وخامت نارسایی قلبی است– را تشخیص دهد
16خرداد
خالکوبی جدید روی صورت می‌تواند از مغز در برابر کار بیش از حد محافظت کند
پژوهشگرانی که این دستگاه را ساخته‌اند می‌گویند که این فناوری می‌تواند برای پایش بار ذهنی کنترل‌کنندگان ترافیک هوایی، رانندگان کامیون و سایر افرادی که ناچارند مدت‌های طولانی به‌شدت متمرکز باشند به کار برود
16خرداد
سیگنالی مرموز و ناشناخته از اعماق فضا؛ پیامی از طرف بیگانگان فضایی؟
جرم موردنظر در فاصله ۱۵ هزار سال نوری از زمین قرار دارد و با نام «اسکاپ جی ۰۹۱۱ــ۱۸۳۲» شناخته می‌شود
25خرداد
گربه شاید نشان ندهد اما بوی صاحبش را می‌شناسد
یافته‌ها نشان میدهند که گربه‌های خانگی می‌توانند انسان‌های آشنا و ناآشنا را براساس بوی آنها از یکدیگر تشخیص دهند.
24خرداد
خداحافظی با آمپول؛ آینده تشخیص بیماری‌ها در نفس شماست
دانشمندان دانشگاه شیکاگو دستگاهی کوچک و قابل حمل ساخته‌اند که با جمع‌آوری مولکول‌های تنفسی، امکان تشخیص بیماری‌ها را بدون نیاز به سوزن یا آزمایش خون فراهم میکند؛ گامی بزرگ به سوی پزشکی کم‌تهاجمی و هوشمند.
19خرداد
هوش مصنوعی با اسکن پا، نارسایی قلبی را ۱۳ روز قبل از بروز شناسایی میکند
این دستگاه در هر دقیقه تا ۱۸۰۰ تصویر از پا و مچ پا می‌گیرد تا سطح تجمع مایعات– که نشانه‌ای کلیدی از وخامت نارسایی قلبی است– را تشخیص دهد
16خرداد
خالکوبی جدید روی صورت می‌تواند از مغز در برابر کار بیش از حد محافظت کند
پژوهشگرانی که این دستگاه را ساخته‌اند می‌گویند که این فناوری می‌تواند برای پایش بار ذهنی کنترل‌کنندگان ترافیک هوایی، رانندگان کامیون و سایر افرادی که ناچارند مدت‌های طولانی به‌شدت متمرکز باشند به کار برود
16خرداد
سیگنالی مرموز و ناشناخته از اعماق فضا؛ پیامی از طرف بیگانگان فضایی؟
جرم موردنظر در فاصله ۱۵ هزار سال نوری از زمین قرار دارد و با نام «اسکاپ جی ۰۹۱۱ــ۱۸۳۲» شناخته می‌شود
19خرداد
هوش مصنوعی با اسکن پا، نارسایی قلبی را ۱۳ روز قبل از بروز شناسایی میکند
این دستگاه در هر دقیقه تا ۱۸۰۰ تصویر از پا و مچ پا می‌گیرد تا سطح تجمع مایعات– که نشانه‌ای کلیدی از وخامت نارسایی قلبی است– را تشخیص دهد
16خرداد
پرتقاضاترین مشاغل پنج سال آینده کدامند؟
تازه‌ترین گزارش مجمع جهانی اقتصاد بیشترین رشد فرصت‌های شغلی تا پنج سال آینده را نشان میدهد. این گزارش در حوزه‌هایی چون کشاورزی، رانندگی و ساخت‌وساز یا مشاغل اداری و دفتری بیشترین تقاضا یا افت را نشان میدهد.
12خرداد
واتس‌اپ سرانجام به آی‌پد رسید
واتس‌اپ متذکر شد این اپلیکیشن قابلیتی به نام «قفل چت» دارد که می‌تواند مکالمات را پشت رمز عبور یا اثر انگشت مخفی نگه دارد. این یعنی حتی در دستگاه‌های مشترک نیز گفت‌و‌گوهای واتس‌اپ می‌توانند خصوصی باقی بمانند
07خرداد
سامانه‌های هوش مصنوعی اگر به حال خود رها شوند گروه‌‌های اجتماعی خودشان را تشکیل میدهند
ما در حال ورود به جهانی هستیم که هوش مصنوعی در آن فقط صحبت نمی‌کند، بلکه مذاکره میکند، همسو می‌شود و گاه برسر رفتارهای مشترک اختلاف نظر دارد؛ درست مانند خود ما
06خرداد
ویژگی جدید آی‌اواس۱۹ می‌تواند صدای شما را در یک دقیقه شبیه‌سازی کند
زیرنویس‌های زنده هم‌زمان نیز برای نخستین بار به ساعت اپل خواهند آمد
12خرداد
واتس‌اپ سرانجام به آی‌پد رسید
واتس‌اپ متذکر شد این اپلیکیشن قابلیتی به نام «قفل چت» دارد که می‌تواند مکالمات را پشت رمز عبور یا اثر انگشت مخفی نگه دارد. این یعنی حتی در دستگاه‌های مشترک نیز گفت‌و‌گوهای واتس‌اپ می‌توانند خصوصی باقی بمانند
06خرداد
ویژگی جدید آی‌اواس۱۹ می‌تواند صدای شما را در یک دقیقه شبیه‌سازی کند
زیرنویس‌های زنده هم‌زمان نیز برای نخستین بار به ساعت اپل خواهند آمد
06خرداد
چطور می‌توان جاسوسی از تلفن همراه را تشخیص داد؟
اگر گوشی هوشمند شما دیگر شارژ نگه نمی‌دارد و به طور ناگهانی خاموش می‌شود، ممکن است به دلیل نرم‌افزار جاسوسی باشد که باتری شما را خالی میکند
01خرداد
گوشی را کنار بگذارید! شروع روز بدون حواس‌پرتی
چک کردن گوشی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، به یک عادت رایج تبدیل شده، اما آیا این کار واقعاً به نفع شماست؟ بررسی پیام‌ها، اخبار و شبکه‌های اجتماعی ممکن است ابتدا هیجان‌انگیز به نظر برسد، اما این عادت می‌تواند تأثیرات منفی بر روحیه، تمرکز و بهره‌وری روزانه‌تان داشته باشد. در این مقاله، به بررسی دلایل و روش‌های مدیریت این رفتار پرداخته‌ایم تا روز خود را با انرژی مثبت و بدون حواس‌پرتی آغاز کنید.
30فروردین
محققان: سالمندانی که از گوشی هوشمند استفاده می‌کنند کمتر دچار افت عملکرد ذهنی می‌شوند
نتایج پژوهشی تازه نشان میدهد سالمندانی که از تلفن‌های هوشمند و دستگاه‌های دیجیتال استفاده می‌کنند، با سرعت کمتری دچار افت توانایی‌های ذهنی می‌شوند.
20اردیبهشت
سیتروئن سی۵»؛ طراحی شاسی‌بلند راحت؛ با تمرکز روی آسایش حداکثری سرنشینان»
سی۵ ایرکراس جدید از بالشتک‌های هیدرولیکی پیشرونده در سامانه تعلیق برخوردار است تا چیزی را ارائه دهد که به ادعای سیتروئن، احساسی شبیه به «رانندگی با فرش پرنده» دارد
05فروردین
باهوش‌ترین مدل بنز با سرنشینان صحبت میکند و می‌خندد
یکی از ویژگی‌های جالب دستیار مجازی سی‌ال‌ای این است که می‌تواند احساسات راننده را تشخیص و به آنها واکنش نشان دهد
28اسفند
خودروهایی که در عقبشان وارونه باز می‌شود؛ لوکس یا کاربردی؟
هر خودروسازی هنگام استفاده از فناوری باید به «مزیت مقیاس» آن فکر کند و درهای با لولای عقب هم در همین دسته قرار می‌گیرند
25اسفند
تویوتا سیــاچآر هیبریدی؛ نیمه‌شاسی ایده‌آل برای بازنشستگان مرفه
سیــاچآر خودرویی راحت است. بزرگ‌ترین ضعف آن شیشه عقب با شیب تند است که برف‌پاک‌کن ندارد. قرار است به کمک آیرودینامیک به کار رفته در طراحی این خودرو، خودبه‌خود تمیز شود، اما طبیعتا وقتی در شهر آهسته رانندگی می‌کنید، این روش جواب نمی‌دهد.
13اسفند
مرسدس‌بنز برقی جی ۵۸۰؛ هیولایی با قدرت بالا، لوکس اما مناسب جاده‌‌های ناهموار
آفرودبازها با فناوری‌های زیادی سروکار دارند که چشمگیرترین آنها «کاپوت شفاف» است که با دوربین‌ها، نمایی مجازی از زیر خودرو میدهد که در عبور از بین سنگ‌ها، زمانی که در گل‌ولای فرو رفته‌اید و فراموش کرده‌اید چرخ‌ها به کدام سمت‌اند، بسیار به‌دردبخورند
محصولات فروشگاه
23اسفند
محصول جدید گلدن رز اسپری فیکس مات
مجله زیبایی سبز برند گلدن رز به تازگی یک محصول پرطرفدار رو آپدیت کرده برای افرادی که بیشتر مات بودن رو دوست دارن19بهمن
فیلم تست خط چشم مویی گلدن رز
معرفی خط چشم مویی گلدن رز یکی از بهترین محصولات چشم این برند خوش نام01بهمن
تست مداد های فانتزی چشم میس بیوتی گلدن رز
مداد های چشم داخل و خارج چشم میس بیوتی گلدنم رز با رانگها مئونی و فانتزی چشم شما هر چه بیشتر جذاب و خوشکلتر میکند و جلوه ای متفاوت به شما میدهد .28آبان
فیلم هایلایتر کرمی استیکی میس بیوتی گلدن رز
مجله زیبایی سبز این هایلایتر کرمی استیکی میس بیوتی گلدن رز جزو محصولات جدید برند گلدن رز12آبان
انتخاب مداد لب گلدن رز مناسب برای رژلب های گلدن رز
خط لب مناسب برای رژ لب مورد علاقه خود را انتخاب کنید! در این مقاله قسمت داریم ست کردن مداد لب های دریم گلدن رز رو برای رژلب های گلدن رز با نشان دان کاتالوگ عکس نشان دهیم .11آبان
فیلم فرق بین رنگ رژلب مات مایع گلدن رز شماره ۰۹ و ۱۸
این فیلم کامل فرق این دو رنگ رو بهتون نشون میده امیدواریم از دیدن این فیلم لذت ببریدآشپزی
30خرداد
وقتی سوسیس جایگزین آبگوشت شود
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: الگوی غذایی جامعه ایران، از سبک سنتی خود خارج شده و به سمت الگوی غربی حرکت میکند.24خرداد
چگونه غذا را سالم بپزیم؟
گاهی ناآگاهانه مرتکب اشتباهات رایج آشپزی می‌شویم و ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های ارزشمند از غذای دور می‌شوند.
09خرداد
چگونه همبرگر سالمی تهیه کنیم؟
ارزش غذایی همبرگر به کیفیت مواداولیه، روش پخت و افزودنی‌ها بستگی دارد.05خرداد
تنقلاتی که احساس گناه نمی‌آورند
مصرف تنقلات همیشه معضلی برای افراد است چرا که این احساس را به فرد میدهد که سلامتی را به خطر انداخته اما تنقلات همیشه هم بد نیستند.28اردیبهشت
پیشگیری از پارکینسون از میز غذا شروع می‌شود
مصرف بیش از حد غذای فراوری‌شده مانند نوشابه‌های شیرین و تنقلات بسته‌بندی‌شده ممکن است بروز علائم اولیه بیماری پارکینسون را تسریع کندسلامت
07تیر
۵ نشانه پنهان که می‌گویند «روده‌تان در خطر است»
نفخ دائمی، مه‌مغزی یا ولع شدید به شیرینی دارید؟ این‌ها می‌توانند سیگنال‌های فوری روده‌تان باشند.07تیر
فعالیت بدنی مداوم، کاهش زوال شناختی را کند میکند
فعالیت بدنی منظم در طول سال‌ها باعث کند شدن روند زوال شناختی در سالمندان می‌شود.حتی فعالیت‌های سبک یا متوسط مانند جاروبرقی کشیدن یا باغبانی نیز موثر هستند.06تیر
۷ دلیل تاخیر در پریود هنگام استفاده از روش‌های جلوگیری از بارداری
استفاده از روش‌های هورمونی جلوگیری از بارداری معمولاً برای جلوگیری از بارداری و منظم‌کردن چرخه‌های قاعدگی به‌کار می‌رود، اما همچنان ممکن است پریودتان به تأخیر بیفتد یا حتی قطع شود.05تیر
آیا «پروتئین قهوه» یک بمب انرژی است؟
افزودن پودر پروتئین به قهوه می‌تواند فوایدی داشته باشد، اما «پروفی» جایگزین غذای سالم نیست.05تیر
چه زمانی بی‌اشتهایی نگران کننده است؟
تغذیه کافی برای سلامتی ضروری است. در اینجا یاد می‌گیرید چگونه متوجه شوید کمبود اشتها ممکن است مشکل‌ساز باشد و چه کارهایی می‌توانید انجام دهید تا دوباره میل کافی برای خوردن غذا داشته باشید.04تیر
دلایل رایج خارش واژن
خارش واژن می‌تواند ناشی از علل مختلفی از جمله عفونت، حساسیت، بیماری‌های پوستی، یا تغییرات هورمونی باشد. عفونت‌های قارچی و باکتریایی از شایع‌ترین دلایل خارش واژن هستند. همچنین، استفاده از محصولات تحریک‌کننده، لباس زیر نامناسب و یائسگی نیز می‌توانند باعث خارش واژن شوند.مدیریت خانه
20اسفند
مشکلات اورژانسی خانه تکانی
معاون آموزش و پژوهش اورژانس استان تهران، درباره دو آسیب جدی در خانه‌تکانی تأکید میکند: مشکلات تنفسی بر اثر استفاده نادرست از مواد شوینده و سقوط از ارتفاع، بیشترین آسیب‌های مربوط به خانه‌تکانی است که هر ساله به اورژانس تهران گزارش می‌شود.17اسفند
چگونه از ابتلا به کمردرد در ایام نوروز پیشگیری کنیم ؟
کمر درد از شایع ترین مشکلات افراد است که این روزها به واسطه کار زیاد بیشتر هم شده است.15اسفند
تغییر وظایف جنسیت‌زده در خانه‌داری؛ آیا مردان بعد از کرونا بیشتر از گذشته نظافت و بچه‌داری می‌کنند؟
نقش‌های جنسیت‌زده در خانه‌داری به تدریج و در طول دهه‌ها همواره دچار تحول بوده است، اما همه‌گیری کرونا به تسریع این روند کمک کرده است.30بهمن
خانه تکانی ایمن؛ چه کارهایی در مواجهه با صدمات ناشی از مواد شیمیایی پاک‌کننده باید انجام دهید؟
خانه تکانی به دلیل استفاده از مواد شیمیایی پاک‌کننده مختلف می‌تواند خطرات زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد. در صورتی که هنگام استفاده از این مواد با صدماتی مواجه شدید، آگاهی از اقدامات فوری می‌تواند به کاهش آسیب‌ها و تسریع روند درمان کمک کند.18بهمن
آیا خوش‌بوکننده منزل برای سلامتی خطر دارد؟
اگرچه خوشبوکننده‌های هوا (اسپری‌ها، شمع‌ها، بخورها، پخش‌کننده‌ها و غیره) در برطرف کردن بوی بد خانه‌ها مفیدند اما می‌توانند هوای داخل خانه را نیز آلوده کنند.26آبان
آیا هواپز ایمن است؟
برخلاف مایکروویو که از تابش برای گرم کردن غذا استفاده میکند، هواپز گرما را با یک پنکه پروانه‌ای تولید میکند و آن را اطراف غذا به گردش درمی‌آورد.مربا،ترشی جات،سس
14اسفند
طرز تهیه ترشی مخلوط سبزیجات روسی
با طرز تهیه ترشی مخلوط سبزیجات روسی آشنا می شوید. ترشی مخلوط سبزیجات روسی، چاشنی لذیذی است که به سفره های ما تنوع و رنگ می بخشد. این ترشی با طعمی ترش و ملس و بافتی ترد و دلچسب، در کنار غذاهای مختلف، به خصوص غذاهای گوشتی، طعمی بی نظیر خلق می کند. در این مقاله، طرز تهیه و رسپی کامل این ترشی خوشمزه را به شما آموزش می دهیم.
طرز تهیه مربای شلغم، لذتی غیرمنتظره
با طرز تهیه مربا شلغم آشنا می شوید. مربای شلغم یکی از مرباهای خوشمزه و محبوب ایرانی است که به دلیل طعم و رنگ خاصش، طرفداران زیادی دارد. این مربا را می توان به صورت ساده یا با اضافه کردن گلاب و هل نیز تهیه کرد.
طرز تهیه انواع سس رژیمی
با طرز تهیه انواع سس رژیمی آشنا می شوید. سس ها یکی از مهم ترین چاشنی های غذا هستند که به طعم و مزه آن ها کمک می کنند. اما بسیاری از سس های موجود در بازار حاوی مقادیر زیادی چربی، قند و کالری هستند. این امر می تواند برای افرادی که به دنبال حفظ سلامتی یا کاهش وزن هستند، مشکل ساز باشد.
طرز تهیه ترشی بلغاری، یکی از ترشی های خوشمزه و پرطرفدار...
در این مقاله ، با طرز تهیه ترشی بلغاری آشنا می شوید. ترشی بلغاری که در زبان محلی به عنوان "turshia " شناخته می شود، یکی از اصلی ترین غذاهای بلغاری و یک چاشنی دوست داشتنی است که در طول سال از آن لذت می برید. این سبزیجات ترشی که به‌طور سنتی در شیشه‌های بزرگ تهیه می‌شوند، ترکیبی لذت‌بخش از تردی، ترشی، تندی و ادویه‌های معطر را ارائه می‌کنند.
خانواده
18اردیبهشت
علائمی که نشان دهنده زایمان زودرس هستند
انقباضات رحمی، سونوگرافی دهانه رحم و آزمایش‌های بیوشیمیایی از روش‌های ارزیابی خطر زایمان زودرس هستند.
محققان در مورد مواد شیمیایی مضر در تشک نوزادان هشدار دادند...
گرما و وزن کودک هنگام خواب می‌تواند انتشار این گازهای سمی را افزایش میدهد
آیا دوقلوها به یک چیز آلرژی دارند؟
اگر والدین یا خواهر و برادر شما به بادام‌زمینی حساسیت داشته باشند، احتمال اینکه شما هم به بادام‌زمینی حساسیت داشته باشید، هفت برابر بیشتر است
پیامدهای منفی و مثبت استرس در کودکان
استرس در کودکان می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و بر سلامت روانی و جسمی آنها تأثیر بگذارد. این مقاله به بررسی انواع استرس، از جمله استرس خوب و بد، و تأثیرات آنها بر کیفیت زندگی کودکان می‌پردازد.
فرهنگ و هنر
03خرداد
دانشمندان به راز ساعت‌ها غواصی بدون اکسیژن پی بردند
در پژوهشی جدید دو نوع سازگاری ژنتیکی مرتبط با غواصی در زنان هن‌یو شناسایی شده است. این زنان کره‌ای صدها سال است که بدون استفاده از اکسیژن به اعماق اقیانوس شیرجه می‌زنند
ابداع پوششی شبیه به پوست کوسه برای هواپیماها؛ میلیاردها دلار صرفه‌جویی در خطوط هوایی...
غشای نازک جدید شیارهای بسیار ریزی دارد که از شکل‌گیری گرداب‌ها در نزدیکی سطح هواپیما جلوگیری می‌کنند
سفر به سرزمین گل و گلاب
بررسی مقاصد گردشگری گلاب گیری به بهانه روز گل محمدی و گلاب
ساشیکو؛ پیوند عمیق فلسفه زندگی و رفوگری سنتی در ژاپن...
رفوگری بر پایه یافتن زیبایی در نقصان و پشیمانی از دور ریختن چیزهایی که هنوز می‌توان از آنها بهره برد بنا شده است
ورزش
04تیر
نکاتی برای جلوگیری از آسیب احتمالی هنگام فعالیت بدنی در فضای باز
گذراندن وقت در فضای باز برای پیاده‌روی، کوه‌پیمایی یا دویدن راهی عالی برای حفظ سلامت در طول تابستان است.
ورزش عود مجدد سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد
یک مطالعه بزرگ بین‌المللی نشان میدهد که یک برنامه ورزشی ساختارمند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک میکند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و احتمال عود بیماری را در آنها کاهش میدهد.
برای کنترل فشار خون، هر هفته چقدر ورزش کنیم؟
مطالعه ای جدید نشان می دهد که افرادی که از دوران جوانی ورزش کردن را جدی گرفته و آن را در سطح بالایی انجام میدهند در میانسالی کمتر به فشار خون بالا مبتلا می شوند.
چه کسی به ورزش بیشتری نیاز دارد: زنان یا مردان؟
ورزش منظم برای داشتن زندگی طولانی و سالم اهمیت زیادی دارد، اما پرسش مهم اینجاست: برای بهره‌مندی از مزایای ورزش، زنان باید بیشتر ورزش کنند یا مردان؟
مد
29اردیبهشت
نیم‌قرن حضور در بازار؛ نگاهی به دنیای رازآلود زارا
زارا ۳۵۰ طراح از بیش از ۴۰ کشور دارد که محصولات فصلی این نام تجاری را طراحی می‌کنند
ساشیکو؛ پیوند عمیق فلسفه زندگی و رفوگری سنتی در ژاپن...
رفوگری بر پایه یافتن زیبایی در نقصان و پشیمانی از دور ریختن چیزهایی که هنوز می‌توان از آنها بهره برد بنا شده است
.webp "دانشمندان برای تولید چرم سراغ دایناسور تی‌رکس می‌روند")
دانشمندان برای تولید چرم سراغ دایناسور تی‌رکس می‌روند...
دانشمندان با بازسازی توالی کامل کلاژن تی‌رکس و ادغام آن با سلول‌های چرم پرورشی، شبکه‌ای متراکم از کلاژن ایجاد می‌کنند که مشابه لایه میانی پوست طبیعی خواهد بود.
.webp "رنگ بهار ۲۰۲۵؛ پژوهش‌ها نشان میدهد زرد کره‌ای انرژی‌بخش و نشاطآور است")
رنگ بهار ۲۰۲۵؛ پژوهش‌ها نشان میدهد زرد کره‌ای انرژی‌بخش و نشاطآور است...
زرد رنگی پرانرژی و نشاطآور است و می‌تواند به تقویت ارتباط و تعامل و همچنین هشیاری ذهن کمک کند
موبایل
12خرداد
واتس‌اپ سرانجام به آی‌پد رسید
واتس‌اپ متذکر شد این اپلیکیشن قابلیتی به نام «قفل چت» دارد که می‌تواند مکالمات را پشت رمز عبور یا اثر انگشت مخفی نگه دارد. این یعنی حتی در دستگاه‌های مشترک نیز گفت‌و‌گوهای واتس‌اپ می‌توانند خصوصی باقی بمانند
ویژگی جدید آی‌اواس۱۹ می‌تواند صدای شما را در یک دقیقه شبیه‌سازی کند...
زیرنویس‌های زنده هم‌زمان نیز برای نخستین بار به ساعت اپل خواهند آمد
چطور می‌توان جاسوسی از تلفن همراه را تشخیص داد؟...
اگر گوشی هوشمند شما دیگر شارژ نگه نمی‌دارد و به طور ناگهانی خاموش می‌شود، ممکن است به دلیل نرم‌افزار جاسوسی باشد که باتری شما را خالی میکند
گوشی را کنار بگذارید! شروع روز بدون حواس‌پرتی
چک کردن گوشی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، به یک عادت رایج تبدیل شده، اما آیا این کار واقعاً به نفع شماست؟ بررسی پیام‌ها، اخبار و شبکه‌های اجتماعی ممکن است ابتدا هیجان‌انگیز به نظر برسد، اما این عادت می‌تواند تأثیرات منفی بر روحیه، تمرکز و بهره‌وری روزانه‌تان داشته باشد. در این مقاله، به بررسی دلایل و روش‌های مدیریت این رفتار پرداخته‌ایم تا روز خود را با انرژی مثبت و بدون حواس‌پرتی آغاز کنید.
دکوراسیون
14آبان
چگونه با رنگ‌های تیره فضایی گرم و دنج ایجاد کنیم؟
هنوز در انتخاب دیوارهای تیره تردید دارید؟ رنگ‌آمیزی تیره سقفی تزیینی را مدنظر قرار دهید. سقف سیاه وقتی با دیوارهای سفید تمیز و مبلمان چوبی روشن ترکیب شود به فضا جذبه میدهد بدون اینکه بر اتاق کاملا غلبه کند
چگونه خانه ای برای همه عمر طراحی کنیم؟
خانه هر اندازه‌ای که باشد، وقتی به بازسازی آن نزدیک می‌شویم، میل داریم برای اقلام جدید پول بدهیم تا مدت زمان بیشتری آنها را دوست داشته باشیم. جایلز کایم، سردبیر اجرایی [نشریه] کانتری لایف (Country Life) و کارشناس چیدمان داخلی، توضیح میدهد:«فضاهای داخلی و مبلمانی که ظرفیت ماندگاری دارد، عنصری حیاتی در پایداری محسوب می‌شود.»
چگونه بدون نقاشی دیوارها رنگ به خانه‌تان بیاورید...
هرگز قدرت بالش‌ها را دست‌کم نگیرید. اضافه کردن کوسن‌های خوش‌رنگ به نشیمن یا رختخواب کم‌رنگ راهی ساده و ارزان برای دمیدن فوری رنگ به اتاق است
دکوراسیون خانه با رنگ Apricot Crush رنگ مد سال ۲۰۲۴
نمونه هایی از چیدمان و دکوراسیون خانه با رنگ Apricot Crush را آورده ایم. می توانید از آن ها ایده بگیرید. رنگ سال 2024 توسط شرکت پنتون به نام زرآلوی له شده (Apricot Crush) انتخاب شده است. این رنگ ترکیبی از رنگ های زرد، نارنجی و قهوه ای است که انرژی، گرما و آرامش را به فضای خانه منتقل می کند.
روانشناسی
06تیر
راهکارهای موثر برای مقابله با خاطرات بد
خاطرات آسیب زا اغلب بر نحوه واکنش و پردازش روابط جدید و رویدادهای مهم زندگی شما تأثیر طولانی مدت دارند. این خاطرات می توانند در افکار شما نفوذ کنند و در زمان های نامناسب به طور ناگهانی افکار شما را مختل کنند.
