20آذر

از صدا تا شفا؛ موسیقی راه ورود دارو را به مغز باز می‌کند

در پژوهشی که اخیرا انجام شد، وقتی به موش‌ها داروهای نانوذره‌ تزریق می‌شد و هم‌زمان در معرض صداهای کم‌فرکانس قرار می‌گرفتند، مقدار بیشتری از دارو وارد مغز می‌شد

20آذر

مطالعه: کاهش تدریجی به‌همراه درمان موثرترین راه برای قطع داروهای ضدافسردگی

یک مطالعه جامع جدید نشان داد که کاهش تدریجی دوز داروهای ضدافسردگی همراه با ادامه روان‌درمانی می‌تواند به پیشگیری از بازگشت دوباره علایم کمک کند.

19آذر

عادت‌های روزانه‌ای که آرام آرام شما را نابود می‌کنند

خیلی از ما فکر می‌کنیم عادت‌های روزمره‌مان بی‌ضرر هستند، اما برخی رفتارهای کوچک و به ظاهر بی‌اهمیت می‌توانند به‌طور خاموش سلامت جسم و روان ما را تخریب کنند. در این گزارش، پزشکان و متخصصان سلامت ۱۹ عادت روزانه که بیش از آنچه تصور می‌کنید مضر هستند را معرفی کرده‌اند.

17آذر

چرا با غروب آفتاب مضطرب می‌شویم؟

برای بسیاری از افراد، پایان روز به‌جای آرامش، با احساس ناراحتی، غم یا بی‌قراری همراه است. متخصصان سلامت روان می‌گویند «اضطراب غروب آفتاب» یک پدیده واقعی است که با تاریک شدن هوا تشدید می‌شود و می‌تواند خواب، خلق‌وخو و کیفیت زندگی را تحت‌تأثیر قرار دهد. اما دلایل این اضطراب چیست و چگونه می‌توان آن را مدیریت کرد؟

17آذر

باورهای سمی درباره افسردگی

باورهای رایج اما غلط درباره افسردگی وجود دارد که روانپزشکان بارها در رد آنها صحبت کرده‌اند.

17آذر

آخرهفته‌ در یک کلبه‌ای جنگلی؛ چرا سوئد اقامت رایگان پیشنهاد می‌کند؟

در ماه اکتبر، منطقه اسکانە در جنوب سوئد یک کارزار گردشگری عجیب راه‌اندازی کرد؛ اقامت چندروزه کاملا رایگان در یک کلبه میان جنگل. اما یک شرط مهم داشت: هر صدایی بالاتر از ۴۵ دسی‌بل، یعنی کمی بلندتر از کتابخانه، اقامت را فورا پایان می‌داد.

15آذر

چرا مدام جذب رابطه‌های سمی می‌شویم؟

یک کارشناس هشدار می‌دهد بسیاری از افراد بی‌آنکه متوجه باشند، بارها وارد رابطه‌هایی می‌شوند که سلامت روانشان را تهدید می‌کند. او می‌گوید ریشه این چرخه دردناک در زخم‌های گذشته، سبک‌های دلبستگی و ناآگاهی از الگوهای تکراری نهفته است—اما می‌توان این چرخه را شکست.

10آذر

پژوهش: گاز خنده می‌تواند تسکین سریع برای افسردگی شدید ایجاد کند

تیم پشت این پژوهش اکنون در حال آماده‌سازی نخستین کارآزمایی سرویس سلامت ملی بریتانیاست تا بررسی کند آیا اکسید نیتروس می‌تواند به‌طور ایمن و موثر به‌عنوان درمانی در دنیای واقعی به‌کار رود.

10آذر

مغز هنگام خستگی شدید وارد حالتی شبیه به خواب می‌شود

جریان خون و مایع مغزی‌ــ‌نخاعی در مغز هنگام بی‌خوابی به همان شیوه‌ای تغییر می‌کند که معمولا فقط در «خواب عمیق و آرام» دیده می‌شود

07آذر

چطور رابطه را از شر تلفن همراه در امان نگه‌داریم؟

چطور رابطه را از شر تلفن همراه در امان نگه‌داریم؟ دکتر کلر هارت از دانشگاه ساوت‌همپتون، وقتی یکی احساس نادیده‌ گرفته‌ شدن می‌کند، معمولا نوعی واکنشی تلافی‌جویانه ایجاد می‌شود. مثلا او هم گوشی‌اش را برمی‌دارد و همین باعث شکل‌گیری یک چرخه خطرناک می‌شود به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایندپندنت، همه می‌دانیم که استفاده مداوم از گوشی برای روابط‌مان […]