29اردیبهشت

چالش تنهایی مدرن و تأثیر آن بر سلامت روان

در دنیای پر از ارتباطات دیجیتال، پدیده‌ی تنهایی به معضل جدیدی برای سلامت روان تبدیل شده است. کاهش تعاملات واقعی و افزایش وقت صرف شده در فضای مجازی، اثرات منفی عمیقی بر سلامت روحی و جسمی انسان‌ها دارد. با این حال، با آگاهی و اقدام‌های مناسب، می‌توان از شدت این مشکلات کاست و زندگی را از نو متعادل کرد.

28اردیبهشت

حیوان خانگی گاهی از همسر آرامش‌بخش‌تر است

مطالعه‌ای نشان می‌دهد بیشتر افراد پس از یک روز سخت، حیوان خانگی‌شان را بیش از شریک زندگی‌شان منبع آرامش می‌دانند.

27اردیبهشت

هر آنچه راجع به اتیسم باید بدانید

عضو انجمن اتیسم ایران می‌گوید: تشخیص اختلال طیف اتیسم باید توسط فوق‌تخصص روانپزشک کودک و نوجوان یا متخصص اعصاب و روان انجام شود، اما مادران می‌توانند برخی نشانه‌ها را در فرزندشان شناسایی و به پزشک مراجعه کنند.»‌

26اردیبهشت

۶ راه ساده برای تقویت مغز و حفظ هوشیاری در تابستان

درست مانند سایر بخش‌های بدن، مغز نیز نیاز به مراقبت دارد. با انجام برخی اقدامات ساده می‌توان سلامت مغز را تقویت کرده و خطر ابتلا به زوال عقل را در سنین بالاتر کاهش داد.

25اردیبهشت

بازار قرص‌های شب امتحان داغ شد

بازار قرص‌های شب امتحان داغ شد فصل امتحانات، برای بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان، میدان رقابتی نفسگیر است؛ جایی که فشارهای اجتماعی و انتظارات سنگین خانواده‌ها، جوانان را به سوی انتخاب‌های پرخطر سوق می‌دهد. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از جام جم، در کوچه‌پس‌کوچه‌های شهر، میان تب‌وتاب امتحانات پایان‌ترم، نجوایی در گوش دانش‌آموزان […]

20اردیبهشت

فرزند اول، وسط یا آخر؟ ترتیب تولد بر سلامت فرزندان تاثیر می‌گذارد

فرزندان وسط معمولا نسبت به فرزند اول سیستم ایمنی بهتری دارند

19اردیبهشت

رابطه جنسی برای درمان افسردگی مفید است؟

رابطه جنسی یکی از چهار نیاز اساسی انسان است که روان‌شناسان آن را در کنار نیازهایی مانند غذا، خواب و امنیت طبقه‌بندی کرده‌اند. رابطه جنسی می‌تواند موجب احساس لذت و رضایت شود، در حالی که افسردگی اغلب با احساس غم، بی‌انگیزگی و بی‌لذتی همراه است.

18اردیبهشت

تقویت ذهن با استفاده از جادوی عطرها

طبق پژوهش‌ها، رایحه‌ها با تحریک سیستم لیمبیک (مرکز احساسات و حافظه)، خلق‌وخو، تمرکز و یادآوری را تقویت می‌کنند.

17اردیبهشت

دروغگوها از «هرگز» و «همیشه» زیاد استفاده می‌کنند

دروغگوها اغلب خیلی سریع به سوالات پاسخ می‌دهند که نشان می‌دهد به سوالی که از آن‌ها می‌پرسند، فکر نمی‌کنند یا تلاش نکرده‌اند چیزی را به خاطر بیاورند

15اردیبهشت

چرا بی‌خوابی‌تان درمان نمی شود؟

بی‌خوابی به دلیل ماهیت پیچیده و چندعاملی خود، درمانی ساده و یکسان ندارد. ترکیبی از رویکردهای زیستی، روانی و رفتاری، به همراه استفاده از فناوری‌های نوین و افزایش آگاهی عمومی، می‌تواند به بهبود مدیریت و درمان این اختلال کمک کند.