اپل هوش مصنوعی OpenELM را معرفی کرد گوشی اوپو A60 با تراشه اسنپدراگون ۶۸۰ معرفی شد نوشیدنیهای مفید برای میان وعده کودکان ساعت عجیب دنیا را بشناسید! قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟ چگونه هدف خود را در زندگی پیدا کنید؟ چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟ اگر پیاز جوانه زد باید چیکار کنیم؟
ورزش کردن پیش از غذا و به اصلاح با شکم خالی، در هنگام صبح میتواند مفید و سبب کاهش وزن شود، اما اگر در ساعات دیگر روز و با اهداف دیگری ورزش میکنید بهتر است به فاصله ۲ تا ۳ ساعت قبل از ورزش، یک وعده غذایی سبک را مصرف کنید.
۱۰ هزار گام یا کمتر؟ به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایسنا گاهی راه رفتن را میدانیم اما اگر شما در پارک پیادهروی میکنید، ممکن است برای راه افتادن به چیزی بیشتر از قدمهای آهسته نیاز داشته باشد. کارشناسان میگویند: پیوسته و با احتیاط گام برداشتن میتواند شما را در مسیری قرار دهد […]
با توجه به تقویم ورزشی، سال ۱۴۰۳ یکی از جذاب ترین سال های تاریخ برای ورزش دوستان خواهد شد.
سرمربی سابق پرسپولیس در آستانه هدایت تیم ملی امید ایران قرار گرفته است.
قرعهکشی مراحل یک چهارم نهایی و نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا در فصل ۲۴-۲۰۲۳ آغاز شد.
محرومیت دو جلسهای هافبک انگلیسی تیم فوتبال رئال مادرید پابرجا ماند.
ترکیب تیم پرسپولیس برای دیدار امروز مقابل ذوبآهن مشخص شد.
دیگر بعید است در فصل جاری شاهد حضور تیاگو آلکانتارا در میادین باشیم و او فصل را از دست خواهد داد.
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید.