ورزش - صفحه 39 از 39 - مجله زیبایی سبز

30نوامبر

فواید و تاثیرات مفید کوهنوردی برای بدن انسان

در این بخش می خواهیم در مورد فواید و سودمندی های کوهنوردی صحبت کنیم و بگوییم که کوهنوردی چه تاثیرات مثبت و مفیدی برای بدن انسان دارد. همچنین توصیه های ایمنی جهت کوهنوردی را خدمت شما عرض می کنیم. اگر می خواهید با وسایل مورد نیاز برای کوهنوردی نیز آشنا شوید به صورت کامل به […]

28نوامبر

ورزش از پیشرفت سرطان پروستات جلوگیری می کند؟

احتمال ارتباط بین ورزش با متوقف شدن پیشرفت سرطان پروستات وجود دارد محققان در دانشگاه شفیلد انگلیس به دنبال بررسی ارتباط ورزش با جلوگیری و درمان بیماری سرطان پروستات هستند. احتمال ارتباط بین ورزش با متوقف شدن پیشرفت سرطان پروستات وجود دارد. بسیاری از مردان درمان سرطان پروستات را به دلیل مشکلاتی که برای آنها […]

28نوامبر

ورزش کردن در شب تاثیری کمتری در کاهش وزن دارد

ورزش کردن در شب بهتر از ورزش نکردن است‎ ورزش کردن در شب به خاطر کاهش سطح متابولیسم بدن تاثیر کمتری در کاهش وزن نسبت به سایر ساعت‌های روز دارد. دکتر باقری مقدم رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان افزود: انتخاب زمان ورزش در طول روز بستگی به شرایط هر فرد متفاوت است. در حقیقت […]

28نوامبر

چه ورزشهایی برای تقویت عضلات مناسب هستند

کار با وزنه یکی از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی در جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات هستند‎ عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی در جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات هستند. سعادت‌مهر افزود: انجام تمرینات کششی، هوازی و قدرتی سبب افزایش تراکم استخوان، حجم ماهیچه‌ها […]

28نوامبر

ورزش‌های هوازی سبب بالا رفتن اعتماد به نفس بیماران صرع می‌شود

فعالیت‌های ورزشی هوازی در افراد مبتلا به صرع سبب بالا رفتن اعتماد به نفس می‌شود یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: انجام فعالیت‌های ورزشی هوازی در افراد مبتلا به بیماری صرع سبب کاهش فرکانس تشنج و بالا رفتن اعتماد به نفس آنها می‌شود. دکتر باقری مقدم در گفت وگویی، افزود:‌ بیمارانی که به طور متناوب […]