• امروز : جمعه, ۷ آذر , ۱۴۰۴
  • برابر با : Friday - 28 November - 2025
اخبار امروز : 3

بهبود سلامت روان

07آذر
چطور رابطه را از شر تلفن همراه در امان نگه‌داریم؟

چطور رابطه را از شر تلفن همراه در امان نگه‌داریم؟

چطور رابطه را از شر تلفن همراه در امان نگه‌داریم؟ دکتر کلر هارت از دانشگاه ساوت‌همپتون، وقتی یکی احساس نادیده‌ گرفته‌ شدن می‌کند، معمولا نوعی واکنشی تلافی‌جویانه ایجاد می‌شود. مثلا او هم گوشی‌اش را برمی‌دارد و همین باعث شکل‌گیری یک چرخه خطرناک می‌شود به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایندپندنت، همه می‌دانیم که استفاده مداوم از گوشی برای روابط‌مان […]

26شهریور
نسخه طلایی برای شهرنشینان خسته؛ روزانه ۱۵ دقیقه کنار درخت‌ها بگذرانید

نسخه طلایی برای شهرنشینان خسته؛ روزانه ۱۵ دقیقه کنار درخت‌ها بگذرانید

حضور در فضای سبز، حتی برای استراحت و نفس تازه کردن، انرژی و هوشیاری را افزایش می‌دهد

13بهمن
پنج توصیه برای غلبه بر کمال‌گرایی بیش‌ازحد؛ با خود مهربان باشید

پنج توصیه برای غلبه بر کمال‌گرایی بیش‌ازحد؛ با خود مهربان باشید

کمال‌گرایی نتیجه‌ زیستن در یک سیستم اقتصادی است که به طور فزاینده‌ای انتظار دارد افراد بیش از حد توان و ظرفیت خود تلاش کنند