• امروز : یکشنبه, ۱۸ مرداد , ۱۴۰۵
  • برابر با : Sunday - 9 August - 2026
اخبار امروز : 0

پرخوری

23سپتامبر
اوزمپیک و ویگووی برای «پرخوری عصبی» چندان موثر نیستند

اوزمپیک و ویگووی برای «پرخوری عصبی» چندان موثر نیستند

از آنجا که این داروها با سرکوب احساس گرسنگی عمل می‌کنند، بنابراین برای کسانی که به‌ دلایلی نظیر افسردگی، اضطراب یا حتی کسالت پرخوری می‌کنند، چندان سودی ندارند

29آوریل
با این روش‌ها احساس گرسنگی را دور بزنید

با این روش‌ها احساس گرسنگی را دور بزنید

برای کاهش وزن باید کالری دریافتی بدن را کم کرد، اما نباید به‌گونه‌ای باشد که احساس گرسنگی کرد.

03آوریل
چند راه آسان برای کنترل پرخوری

چند راه آسان برای کنترل پرخوری

با کمک روش های ساده ی زیر می توانید میل به پرخوری و مصرف میان وعده های ناسالم را کاهش دهید و کاهش وزن سالم تری داشته باشید.

01مارس
چطور به هضم بهتر غذا بعد از پرخوری کمک کنیم؟

چطور به هضم بهتر غذا بعد از پرخوری کمک کنیم؟

پرخوری باعث می شود دستگاه گوارش شما سخت تر کار کند و ممکن است سطح طبیعی آنزیم ها و هورمون ها را مختل کند.

26آوریل
بعد از پرخوری چه کنیم؟

بعد از پرخوری چه کنیم؟

اگر فکر می‌کنید در خوردن غذا زیاده‎‌روی کرده‌اید، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پیاده‌روی کنید. با این کار، نه تنها غذای خود را هضم می‌کنید؛ بلکه به لحاظ روحی و روانی نیز سبک می‌شوید.

18جولای
چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم

چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم

این روزها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می‌شویم و بی‌محابا شروع به خوردن چیزهای چرب وشور تا شیرین می‌کنیم! استرس همیشه اوضاع را خراب‌تر می‌کند! مثلا اگر اوضاع کرونایی شما را خسته کرده باشد و به پرخوری روی‌ آورده‌ باشید. توصیه‌های زیر احتمالاً به درد کسانی که چنین روزهایی را می‌گذرانند، […]

08می
7 غذای سالم که از پرخوری جلوگیری می کنند

7 غذای سالم که از پرخوری جلوگیری می کنند

جلوگیری از پرخوری آنچه ما می خواهیم در مورد آن صحبت کنیم این است که چگونه می توانیم پرخوری خود را کنترل کنیم. بسیاری از ما به مواد غذایی اعم از قند ، چربی و نمک زیاد معتاد شده ایم و مانند هر اعتیاد دیگر ، ما فقط به مواد غذایی پر از ضرر نیاز […]

29آوریل
با بیماری پرخوری عصبی بیشتر آشنا شوید

با بیماری پرخوری عصبی بیشتر آشنا شوید

بیماری بولیمیا یا پرخوری عصبی نوعی اختلال جدی در خورد و خوراک است که در آن بیمار به‌طور مخفیانه اقدام خوردن مقدار زیادی غذا می‌کند و برای خلاص شدن از کالری اضافه‌ای که به‌دست آورده به روش‌های ناسالمی روی می‌آورد. بولیمیا نوعی اختلال جدی در خورد و خوراک است که به آن پرخوری عصبی هم […]