- امروز : پنجشنبه, ۲۱ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 11 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
کمبود ویتامین
کمبود کدام ویتامین باعث بی قراری پا میشود؟
سندرم پاهای بی قرار (RLS) یک بیماری عصبی (مربوط به مغز) است که باعث احساس ناخوشایند در پاهای شما و میل غیرقابل کنترل برای حرکت دادن آنها می شود
جویدن یخ؛ از آسیب به دندانها تا مشکلات سلامت
جویدن یخ در دسته عادتهایی مانند دندانقروچه، مکیدن شست، گاز گرفتن لب و دیگر اعمال تکراری قرار میگیرد که برای مقابله با استرس انجام میشوند
وقتی تیرگی دور چشم خبر از کمبود ویتامین میدهد
تیرگی دور چشم اگرچه برخی مواقع ناشی از وجود برخی بیماریهاست لیکن کمبود برخی از ویتامینها گاهی منجر به تیرگی دور چشم میشود.
کمبود این سه ویتامین و ماده معدنی باعث گرفتگی عضلات میشود
منیزیم از عملکردهای طبیعی بدن، مانند کنترل فشار و قند خون، سلامت استخوانها و عملکرد عضلات و اعصاب، پشتیبانی میکند
کمبود این ویتامین شما را پیر میکند
وقتی کسی درباره ظاهر شما نظر میدهد و در این مورد میگوید که اکنون نسبت به آخرین باری که شما را ملاقات کرده است پیرتر به نظر میرسید، هرگز احساس خوبی نخواهید داشت. بسیاری از ما ممکن است در حال حاضر کاری برای کاهش سرعت پیری خود انجام دهیم که شامل رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم، محصولات پوستی و موارد دیگر باشد.
علائم کمبود ویتامین B۱۲ روی زبان
زبان یک اندام گوارشی است که میتواند وضعیت سلامتی شما را آشکار کند. دکتر «ایوان فریزبی» (Evan Frisbee) در تأیید این مسأله میگوید: عفونت، استرس، مشکلات دارویی و حتی افزایش سن میتواند اثر خود را بری روی زبان شما برجای گذارد.
