گرده گل
گرده گل توسط زنبور عسل درست می شود و غذای زنبورهای جوان است و یکی از کامل ترین خوراکی های طبیعت محسوب می شود زیرا تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان را شامل می شود. درباره خواص گرده گل همین بس که این محصول زنبور عسل سرشار از پروتئین ها (حدود ۴۰ درصد پروتئین)، اسید آمینه های آزاد و ویتامین ها از جمله B-complex و اسید فولیک است.
گرده گل در غذا
۱٫ در یک ظرف کوچک کمی پنیر تازه، یک قاشق چای خوری گرده گل تازه، دو قاشق چای خوری عسل و نصف موز را مخلوط و با چند قطره آبلیمو مصرف کنید. این ترکیب غذایی کامل برای آغاز یک روز است.
۲٫ برای کودکان و بزرگسالان یک کاسه ماست، یک یا دو قاشق چای خوری گرده گل و دو قاشق چای خوری عسل را مخلوط و میل کنید.
۳٫ گرده گل را به صورت مخلوط با عسل روی نان مالیده و روی آن یک لایه پنیر تازهی کم چرب قرار دهید. این برنامهی غذایی به خصوص برای افرادی که امراض کلیوی دارند توصیه میشوند.
۴٫ کسانی که غذاهای شیرین دوست ندارند میتوانند گرده گل را به صورت تازه با کرهی حیوانی یا کرهی نباتی با نان مصرف کنند.
۵٫ گرده گل خشک شده یا تازه را میتوان در شیر یا آب میوه حل کرده و با برشتوک مصرف کرد. به خصوص این غذا برای افرادی که نانهای مخصوص بیماران قندی مصرف میکنند مناسب است.
طریقه مصرف گرده گل
گرده گل یک غذا است و زمانی که در هنگام غذا خوردن و به ویژه با میوه مصرف شود، سریع تر و موثرتر عمل می کند که به راحتی می تواند کمی فلور روده را پاکسازی کند.
مصرف گرده گل
یک قاشق پُر هنگام صبحانه، ترجیحا با یک تکه میوه مصرف شود. الیاف میوه فعالیت گرده تازه را تقویت می کنند. همچنین یکی از بهترین روش های مصرف گرده گل همراه با عسل خام و طبیعی می باشد.
جهت خرید این محصول از فروشگاه آلان عسل