نقش مکملهای ویتامینی در یک رژیم غذایی متعادل؛ آیا اصلا فایدهای هم دارند؟ مسواک معمولی بهتر است یا برقی صابون معمولی یا شامپو بدن : کدام یک برای پوست و سیاره شما بهتر است؟ شبیهساز بازی RetroArch برای iOS منتشر شد تشخیص بیماری از روی تغییر رنگ ادرار چقدر خونریزی در پریود طبیعی است؟ فواید بی شمار آجیل که از آن خبر نداشتید احتمال مرگ زودهنگام مردانی که تستوسترون پایینی دارند!
نوشیدنی های انرژیزا یکی از نوشیدنی های محبوب، به ویژه در میان افراد جوان هستند. اثرات مصرف نوشیدنی انرژیزا بر بدن چیست؟ نوجوانان و جوانان به دلایل مختلف، مانند بیدار ماندن شب پیش از امتحان برای مطالعه دروس یا هنگام رانندگی در جاده، اقدام به مصرف نوشیدنی های انرژیزا می کنند، اما این نوشیدنی های […]
تردمیل در روزهای سرد و نامناسب که انگیزه بیرون رفتن و دویدن یا پیاده روی را ندارید به کمک شما می آید. البته استفاده از آن به ظاهر ساده است اما ممکن است با استفاده نادرست از تردمیل باعث ایجاد آسیب در بدن خود شوید. ۱۰ اشتباهی که ممکن است در استفاده از تردمیل مرتکب […]
تحقیقات جدید محققان موسسه علوم زیستی دانشگاه میشیگان نشان داده است. این ادویه را بخورید و چربی بسوزانید که دارچین را میتوان ادویهای جادویی نه تنها برای مبارزه با التهابات بدن و جلوگیری از بسیاری بیماریها دانست بلکه خاصیت چربیسوز آن نیز میتواند به افراد چاق کمک کند که وزن اضافه خود را کاهش دهند. […]
برنج در خانواده های ایرانی بسیار پر مصرف و متداول است. با توجه به این موضوع و شکایت همیشگی افراد چاق از اینکه برنج آنها را چاق کرده است ما را بر آن داشت تا مطلبی تخصصی در مورد اینکه برنج ما را چاق می کند یا نه را برای شما ارائه دهیم. آیا مصرف […]
خواص چای نعناع می تواند کمک زیادی به از دست دادن وزن و کاهش وزن نماید. خواص چای نعناع برای کاهش وزن خواص چای نعناع می تواند کمک زیادی به از دست دادن وزن و کاهش وزن نماید. چای نعناع باعث کاهش اشتها و کمک به سوزاندن کالری بیشتر می شود و برای لاغری بسیار […]
تصمیمگیری یک متخصص طب سنتی ایرانی، از شلغم بعنوان داروخانه ای کامل و گنج نهان فصل سرما یاد کرد و توصیه نمود در پاییز و زمستان از خوردن این داروی کامل، دریغ نکنند. شلغم یکی ازبهترین محصولات فصل سرماست محمد عسکر فراشاه متخصص طب سنتی ایرانی روز پنجشنبه افزود: شلغم یکی ازبهترین محصولات فصل سرماست، طبیعت شلغم […]
در این مقاله جامع شما با برخی از فواید شگفت انگیز لیمو ترش از جمله خواص لیمو ترش برای لاغری آشنا خواهید شد. از فواید لیمو ترش چه می دانید؟ طبع لیمو ترش سرد و خشک است. لیمو ترش غنی ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین A، ویتامین E، فولات، نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، مس، […]
هنگامیکه در مورد کمبود مادهای مغذی یا ویتامینی صحبت میشود، کمتر پیش میآید که ذهن ما قبل از آنکه به ویتامینهای شناختهشدهای مانند A،C،D و…فکر کند، به چیز دیگری مانند کمبود پتاسیم، بیندیشد. آیا شاخص های کمبود پتاسیم را میشناسید؟ بااینحال، وجود پتاسیم برای تعدادی از عملکردهای حیاتی بدن مانند عملکرد صحیح عضلات، تنظیم مایعات […]
قبلاً تصور بر این بود که کربوھیدرات در بدن به چربی تبدیل شده و متابولیسم رو کند میکند. کربوهیدراتهایی که شما را لاغر میکنند به نقل از ehealthiq خوشبختانه، ھمه کربوھیدرات ھا مثل ھم نیستند و بعضی از آنها به کاھش وزن کمک میکنند. پاپ کورن: اگر پاپ کورن را به صورت ھواپز تھیه کنیم، […]
کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم ضربان قلب، کلسترول و فشار خون، سلامت کبد و افزایش عملکرد ذهن از مهمترین خواص کلم سفید است. خواص جالب کلم سفید کلم سفید متداولترین و پرمصرفترین نوع کلم است و همانند دیگر سبزیجات این خانواده علاوه بر ارزش غذایی فراوان، به دلیل وجود ویتامینهای ضروری […]