- امروز : دوشنبه, ۲۴ آذر , ۱۴۰۴
- برابر با : Monday - 15 December - 2025
آخرین اخبار
اسکیزوفرنی و دوپامین: نقش کلیدی ناقل عصبی در علائم روانپریشی
۱۰ تمرین ساده برای حفظ قدرت و تحرک در سالمندی
ارتباط پنهان میسوفونیا با اضطراب و افسردگی
مغز جوانتر میخواهید؟ این توصیهها را رعایت کنید
۴۰ سؤال برای ایجاد صمیمیت و تقویت رابطه زوجها
کورتیزول بالا؛ زنگ خطر خاموش برای مغز
ویتامین D یا ویتامین C: کدام یک برای سیستم ایمنی بهتر است؟
میگرن چه تاثیری روی روابط جنسی زوجها میگذارد؟
آنتیاکسیدان
آیا میتوان با تغذیه جلو سفید شدن مو را گرفت؟
مطالعات نشان دادهاند افرادی که در دهه ۲۰ یا ۳۰ سالگی دچار سفیدی زودرس مو میشوند، معمولا سطح بالاتری از مواد اکسیدکننده (عامل آسیب سلولی) و سطح پایینتری از آنتیاکسیدانها مانند گلوتاتیون دارند
چگونه ژنهای ضدپیری را در بدنمان فعال کنیم؟
پژوهشی در دانشگاه کلمبیا نشان داد افرادی که بهمدت دو سال ۲۵ درصد از غذایشان کاستهاند، سرعت پیری زیستیشان ۲ تا ۳ درصد کندتر شده است
کدام نوع توت سالمتر و مغذیتر است؟
تمشک آبی یا بلوبری آنتیاکسیدان زیادی دارد. یک فنجان یعنی حدود ۱۴۸ گرم توت آبی ۸۴ کالری دارد و منبع عالی ویتامین ث، ویتامین کا به شمار میرود
مصرف روزانه تمشک آبی چه تغییراتی در بدن ایجاد میکند؟
خوردن تمشک آبی به طور مداوم میتواند به بدن کمک کند با بیماریها بهتر مبارزه کند
چای سبز به سلامت مغز کمک میکند
طبق مطالعهای جدید که در نشریه «علم غذا» منتشر شد، نوشیدن چای سبز با کاهش تعداد ضایعات ماده سفید در مغز مرتبط است که احتمالا در برابر زوال عقل نقش محافظتی دارد
چرا کره بادامزمینی برای سلامت قلب مفید است؟
کره بادامزمینی علاوه بر اینکه حاوی آنتیاکسیدان ضدویروس، ضدالتهاب و ضدپیری است، به کاهش کلسترول بد کمک میکند
