• امروز : جمعه, ۹ مرداد , ۱۴۰۵
  • برابر با : Friday - 31 July - 2026
اخبار امروز : 0

امگا ۳

02جولای
۴ ماده غذایی گیاهی که از ماهی، امگا-۳ بیشتری دارند

۴ ماده غذایی گیاهی که از ماهی، امگا-۳ بیشتری دارند

۴ ماده غذایی گیاهی که از ماهی، امگا-۳ بیشتری دارند اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در غذاهایی مانند ماهی، بذر کتان و گردو، برای سلامت قلب، مغز و عملکرد کلی بدن اهمیت زیادی دارند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در غذاهایی مانند ماهی، […]

21آوریل
مصرف منظم امگا ۳ می‌تواند سالانه یک ماه به طول عمر اضافه ‌کند

مصرف منظم امگا ۳ می‌تواند سالانه یک ماه به طول عمر اضافه ‌کند

در افرادی که ترکیب امگا۳، ویتامین دی و فعالیت بدنی منظم را به برنامه روزانه خود اضافه کردند، نه‌تنها سرعت پیری زیستی کندتر شد، بلکه خطر پیش‌فرتوتی (وضعیتی که با ضعف، کندی در راه رفتن و خستگی همراه است) هم ۳۹ درصد و خطر ابتلا به سرطان تا ۶۱ درصد کاهش یافت

21سپتامبر
۴ ماده غذایی غنی از «امگا ۳»

۴ ماده غذایی غنی از «امگا ۳»

اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آن‌ها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی توصیه می‌کنند.

28آوریل
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید

با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید

استرس یا هورمون ها می توانند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارند. آیا می خواهید میل جنسی خود را تقویت کنید؟ برای افزایش میل جنسی خود به سراغ امگا 3 بروید.

09مارس
زنان باردار از این مشکل بهداشتی بی‌خبرند

زنان باردار از این مشکل بهداشتی بی‌خبرند

​​​​​​​ از هر چهار زن باردار، یک زن به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا۳ دریافت نمی‌کند.

23جولای
اُمگا۳ در حفظ سلامت ریه ها موثر است
محققان پی بردند؛

اُمگا۳ در حفظ سلامت ریه ها موثر است

یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن ماهی یا مکمل های حاوی اسیدهای چرب اُمگا ۳ از سلامت ریه حفاظت می کند.

11آوریل
اُمگا۳ می تواند از کاهش بینایی در افراد آلزایمری پیشگیری کند
مطالعات نشان می دهد؛

اُمگا۳ می تواند از کاهش بینایی در افراد آلزایمری پیشگیری کند

مطالعه اخیر نشان می دهد شکل جدیدی از اُمگا ۳ به بازیابی نشانگرهای خاص سلامت چشم در موش هایی که دارای مشخصات اولیه بیماری آلزایمر بودند، کمک کرد.

14می
کاهش خطر ابتلا به سرطان با ترکیب امگا ۳ و ویتامین D

کاهش خطر ابتلا به سرطان با ترکیب امگا ۳ و ویتامین D

مطالب زیادی درباره فواید بالقوه مصرف مکمل‌هایی مانند امگا ۳ یا ویتامین D به‌ویژه برای پیری سالم شنیده‌اید؛ در حالی که ثابت شده است که مصرف این مکمل ها به تنهایی مفید هستند، اما به تازگی یک مطالعه نشان داد که مصرف این دو مکمل با هم بهتر است و به همراه ورزش می تواند تا ۶۱ درصد از خطر ابتلا به سرطان بکاهد.