30مرداد

مهمترین علائم افسردگی ؛ مراقب باشید خورشید شما را افسرده نکند

نتایج یک مطالعه‌ در ۲۰۲۳ نشان داد که نور خورشید می‌تواند منجر به تغییرات خلقی در افراد شود و علائم افسردگی در آنها را تشدید کند.

19تیر

تابستانی دیگر با سفر به بهترین مقاصد تفریحی ایران در تیرماه

تیرماه در تابستان، بهترین زمان برای سفر به مناطق تفریحی ایران است. با هوای گرم و آفتاب درخشان، شما می‌توانید بهترین جاذبه‌های گردشگری ایران را در مناطق ساحلی و کوهستانی کشور برای تفریح و استراحت انتخاب کنید.

26خرداد

۵ راهکار برای بی‌خوابی در تابستان | چرا تابستان‌ها خوابیدن سخت‌تر می‌شود؟

کیفیت خواب بر کیفیت ذهن و بازده روز بعد اثری مستقیم دارد و به شدت از عوامل متعدد به خصوص فصل‌ها تاثیر می‌گیرد، در این صورت راه حل چیست؟

23خرداد

طرز تهیه دسر فوری تابستانی

بیشتر دسرها مواد و ترکیبات زیادی دارند که باعث پر هزینه شدن آن ها می‌شود. اما اینجا طرز تهیه دسری را آموزش می‌بینید که تنها با دو قلم موادی که در خانه دارید می‌توانید آن را آماده کنید.

26تیر

۵ نکته برای ورزش در روزهای گرم تابستان

ورزش کردن سوخت‌وساز بدن را بالا می‌برد و در نتیجه دمای بدن و تعریق هم زیاد می‌شود. همین فرایند طبیعی ممکن است در روزهای بسیار گرم تابستان یک چالش بزرگ برای ورزش کردن باشد.

04خرداد

طرز تهیه آب‌دوغ‌خیار؛ خنک، سبک و تابستانه

تابستان شروع شده و هیچ‌چیز به جز یک آب دوغ خیار خنک و جذاب سرحالمان نمی‌کند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،مواد لازم برای تهیه آب دوغ خیار: شیر: ۱ پیمانه خامه: نصف پیمانه تربچه خرد شده: ۴ الی ۵ عدد گردوی خرد شده نگینی: ۱۰ الی ۱۲ عدد کامل سیزی خشک […]

22شهریور

طرز تهیه انواع لواشک؛ از نفس‌های آخر تابستان استفاده کنید

مجله زیبایی سبز:از نفس‌های آخر تابستان هم استفاده کنید و لواشک‌ها را دپو کنید. مواد لازم: آلبالو، زرشک، زردآلو، هلو، آلوی زرد و شاه‌توت: به میزان دلخواه و ترکیب بر اساس ترشی، شیرینی یا ملس شدن نمک: به میزان لازم دستور پخت و طرز تهیه: ۱. بعد از شست‌وشوی میوه‌ها آنها را از هسته جدا […]

29تیر

این چهار نوشیدنی شما را از گرمای تابستان نجات می‌دهد

وقتی به خانه می‌آییم میل به یک نوشیدنی خنک و خوشمزه داریم. نوشیدنیی که هم گرمی هوا را از بین ببرد و هم طبع خنکی داشته باشد. وقتی به خانه می‌آییم میل به یک نوشیدنی خنک و خوشمزه داریم. نوشیدنیی که هم گرمی هوا را از بین ببرد و هم طبع خنکی داشته باشد. در […]

12تیر

طرز تهیه موهیتو؛ تابستان را دور بزنید!

موهیتو به عنوان یک نوشیدنی سالم و جذاب، روش‌های مختلفی برای تهیه دارد، اما مگر می‌توان از ترکیب لیمو و نعنا به سادگی گذشت؟ تابستان و گرمای هوا میل ما را برای سرو نوشیدنی‌های خنک بالا می‌برد و موهیتو یکی از گزینه‌هایی است که باعث می‌شود، گرمای تابستان کمی برای شما قابل تحمل تر شود. […]

09تیر

چگونه سالاد میوه جذابی درست کنیم؟ جشنواره‌ مزه‌های تابستانی

سالاد میوه از آن دست گزینه‌هایی است که می‌تواند مهمانی‌های دوستانه و خانوادگی شما را جذاب کرد. حاضران تشویق به خوردن میوه کند و کودکانی که از خوردن میوه فراری هستند را شکار کند. مواد لازم: آب آناناس: یک لیتر آب لیموی تازه: یک فنجان شکر: سه قاشق غذاخوری پوست لیمو یا نارنج رنده شده: […]