28اسفند

چرا همیشه برای دسر جا داریم؟

چرا همیشه برای دسر جا داریم؟ نورون‌های «پی‌او‌ام‌سی» در مغز نقشی دو‌گانه دارند: آن‌ها هم احساس سیری ایجاد می‌کنند و هم اشتیاق به خوردن دسر و شیرینی محققان می‌‌گویند که سیستم پاداش مغز با شکر تحریک می‌شود و همین باعث می‌شود حتی با اینکه گرسنه نیستیم هوس کنیم شیرینی بخوریم. این میل به شیرینی بعد از سیری، که به […]

21آذر

تحقیقات جدید: هرازگاهی شیرینی خوردن بهتر از هرگز نخوردن است

مطالعه‌ای نشان داده است که مصرف گاه‌به‌گاه خوراکی‌های شیرین به شرط اینکه شامل نوشیدنی‌های شیرین شده نباشد، ممکن است از نخوردن کامل قند، سالم‌تر باشد.

24آبان

علاقه به شیرینی می‌تواند ژنتیکی باشد

نتایج پژوهش منتشر شده در مجله «گوارش» نشان می‌دهد که ممکن است دی‌ان‌ای ما، عامل سوق دادن شدنمان به مصرف شیرنی باشد.

20آبان

با این پنج روش قند مصرفی روزانه را کنترل کنید

مواد غذایی شیرین را به صورت خیلی محدود می‌توان به‌عنوان دسر بعد از غذا مصرف کرد و آن‌ها را وارد همه بخش‌های رژیم غذایی‌تان نکرد.

27خرداد

بهترین و بدترین مزه‌ها در سفر هوایی

مطالعه اسپنس در سال ۲۰۱۷ که در مجله بین‌المللی غذا و علوم غذایی منتشر شد، اشاره می‌کند که چگونه صدای بلند پس‌زمینه می‌تواند بر درک افراد از طعم، بو و حتی محتوای الکل در نوشیدنی‌ها تاثیر منفی بگذارد

22اردیبهشت

۵ راه ساده برای کاهش میل به شیرینی

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بی‌گاه به مصرف شیرینی‌جات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید.

18بهمن

به جای شیرینی این ۷ میوه را بخورید

میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند.

08بهمن

بعد از شام دسر نخورید

متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است. پیشتر بخوانید تا بدانید

23دی

چطور میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟

گزینه های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید میل به شیرینی خود را کنترل کنید.

25آذر

با خمیر هزارلا و شکلات صبحانه یک شیرینی خوشمزه و آسان برای شب یلدا درست کنید

شیرینی با خمیر هزارلا نوعی شیرینی خوشمزه و بسیار آسان است که می‌توانید آن را در منزل به راحتی تهیه کنید و برای پذیرایی در شب یلدا مناسب است.