• امروز : پنجشنبه, ۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Thursday - 25 April - 2024
اخبار امروز : 5
0

فشارخون

23اسفند
با مصرف این غذا خطر فشار خون را کاهش دهید

با مصرف این غذا خطر فشار خون را کاهش دهید

بر اساس تحقیقات جدیدی که در مجله معتبر انجمن قلب آمریکا منتشر شده است داشتن یک رژیم غذایی معتدل که در آن از چندین منبع پروتئین استفاده شود می‌ تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد.

07مهر
رژیم غذایی خوب و ورزش زیاد با فشارخون بهتر مرتبط است

رژیم غذایی خوب و ورزش زیاد با فشارخون بهتر مرتبط است

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فشار خون بالایی دارند و به درمان پاسخ نمی دهند، ممکن است با پیروی از رژیم غذایی DASH و پیوستن به برنامه ورزشی تحت کنترل، موفقیت بیشتری کسب کنند.

17آذر
آیا شاخص های کمبود پتاسیم را می‌شناسید؟

آیا شاخص های کمبود پتاسیم را می‌شناسید؟

هنگامی‌که در مورد کمبود ماده‌ای مغذی یا ویتامینی صحبت می‌شود، کمتر پیش می‌آید که ذهن ما قبل از آنکه به ویتامین‌های شناخته‌شده‌ای مانند A،C،D و…فکر کند، به چیز دیگری مانند کمبود پتاسیم، بیندیشد. آیا شاخص های کمبود پتاسیم را می‌شناسید؟ بااین‌حال، وجود پتاسیم برای تعدادی از عملکردهای حیاتی بدن مانند عملکرد صحیح عضلات، تنظیم مایعات […]