آیا تلاطم هوایی ممکن است باعث سقوط هواپیما شود؟
چه میوههایی به کاهش وزن شما کمک میکنند؟
طرز تهیه بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی
پنج نشانه نازک شدن موها
می خواهید سالم بمانید؟ این خوراکی ها را مصرف کنید
رقیب اروپایی ویزا و مسترکارت؛ «ویرو» در کدام کشورها فعال میشود؟
جنگ بر سر انحصار «کباب ترکی»، محبوبترین غذای خیابانی در اروپا؛ ترکیه به کمیسیون اروپا شکایت برد کباب ترکی یا دونر
چرا در تابستان سرما می خوریم؟
نارسایی قلبی می تواند انجام فعالیت های روزمره و ورزش را سخت کند، اما یوگا ممکن است یک مکمل مفید برای مراقبت های استاندارد باشد.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که تمرین ذهن آگاهی میتواند سلامت روان را حداقل برای شش ماه بهبود بخشد.
به گفته محققان، هزاران سال است که مردم از مدیتیشن برای کمک به کاهش درد خود استفاده کردهاند اما نحوه عملکرد این فرآیند همیشه مرموز به نظر میرسد.
گفته محققان، انجام مدیتیشن در سطح شدید عملکرد درونی سیستم ایمنی بدن را به میزان چشمگیری تقویت می کند.
تمرین مدیتیشن به مقابله با مشکلات فکری و احساسی ناشی از بیماری ام اس کمک می کند. در مطالعه کوچک محققان دانشگاه ایالتی اوهایو، افراد مبتلا به بیماری ام اس که چهار هفته تحت تمارین مدیتیشن قرار گرفته بودند دارای کنترل احساسی بهتر و فکرکردن سریعتر بودند. بیماری ام اس بیماری است که در آن، […]
هر کسی می تواند مدیتیشن تمرین کند و خانه بهترین مکان برای این کار است هر کسی می تواند مدیتیشن تمرین کند و خانه بهترین مکان برای این کار است. در این مقاله از تغییرات در فضای خانه گرفته تا اصول مدیتیشن یاد می گیریم که چگونه در خانه مدیتیشن کنیم روشهای تمرین مدیتیشن در […]