- امروز : چهارشنبه, ۲۷ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 17 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
آنتیاکسیدان
آیا میتوان با تغذیه جلو سفید شدن مو را گرفت؟
مطالعات نشان دادهاند افرادی که در دهه ۲۰ یا ۳۰ سالگی دچار سفیدی زودرس مو میشوند، معمولا سطح بالاتری از مواد اکسیدکننده (عامل آسیب سلولی) و سطح پایینتری از آنتیاکسیدانها مانند گلوتاتیون دارند
چگونه ژنهای ضدپیری را در بدنمان فعال کنیم؟
پژوهشی در دانشگاه کلمبیا نشان داد افرادی که بهمدت دو سال ۲۵ درصد از غذایشان کاستهاند، سرعت پیری زیستیشان ۲ تا ۳ درصد کندتر شده است
کدام نوع توت سالمتر و مغذیتر است؟
تمشک آبی یا بلوبری آنتیاکسیدان زیادی دارد. یک فنجان یعنی حدود ۱۴۸ گرم توت آبی ۸۴ کالری دارد و منبع عالی ویتامین ث، ویتامین کا به شمار میرود
مصرف روزانه تمشک آبی چه تغییراتی در بدن ایجاد میکند؟
خوردن تمشک آبی به طور مداوم میتواند به بدن کمک کند با بیماریها بهتر مبارزه کند
چای سبز به سلامت مغز کمک میکند
طبق مطالعهای جدید که در نشریه «علم غذا» منتشر شد، نوشیدن چای سبز با کاهش تعداد ضایعات ماده سفید در مغز مرتبط است که احتمالا در برابر زوال عقل نقش محافظتی دارد
چرا کره بادامزمینی برای سلامت قلب مفید است؟
کره بادامزمینی علاوه بر اینکه حاوی آنتیاکسیدان ضدویروس، ضدالتهاب و ضدپیری است، به کاهش کلسترول بد کمک میکند
