- امروز : پنجشنبه, ۲۱ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 11 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
آپنه خواب
پژوهش جدید: درمان آپنه خواب میتواند خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش دهد
تحقیقات اخیر نشان میدهد که ارتباطی بین آپنه خواب و بیماری پارکینسون وجود دارد، به طوری که از هر ۱۰ بیمار مبتلا به پارکینسون، چهار نفر نیز به آپنه خواب مبتلا هستند. استفاده از دستگاه سیپَپ در دو سال اول بعد از تشخیص آپنه خواب میتواند این خطر را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
ساعت و مدت خواب بر چربی دور کمر اثر میگذارد
به طور کلی کیفیت خواب افرادی که بین ساعت ۹ تا ۱۱ شب به خواب میروند از کیفیت خواب افرادی که تا دیروقت بیدار میمانند بیشتر است.
چرا بعضی افراد همیشه احساس خستگی میکنند؟
احتمالا برایتان پیش آمده است که بهرغم خواب کافی شبانه، طی روز احساس خستگی داشته باشید و روزهای ممتد نیز با این احساس دستوپنجه نرم کنید. نیویورکتایمز به نقل از دکتر شانون سالیوان، متخصص خواب از دانشگاه استنفورد، مینویسد که باید روی این موضوع دقیقتر شوید و مواردی مانند عادتهای خواب یا استرس را بررسی کنید.
غبغببند موثر است؟
برخی ادعا میکنند این کشها به ایجاد زاویه فک کمک میکنند برخی هم مدعی اند، درمانی برای خروپف، دندان قروچه و آپنه خواب است
۸ نشانهی خطرناک بودن خروپف
درست مانند زنگ خطر آتشنشانی خروپف نشانهی خطریست که توجه شما را میطلبد.
