ذهنتان مدام بدترین اتفاق را تصور میکند؟ ۴ راه برای رهایی از چرخه «اگه اینطوری بشه چی؟»
آیا ساعت درونی بدن میتواند عامل افسردگی باشد؟ یافته تازه دانشمندان درباره یکچهارم بیماران
لیزیک چشم چیست؟ راهنمای کامل عمل چشم برای برداشتن عینک و مراقبت های بعد از آن
اوپنایآی برای مهار اعتراض ریاضیدانان ۵ میلیون دلار به بنیاد ریاضی میدهد
چگونه با جوش شیرین فرش و قالیچه خود را تمیز کنیم؟ راهنمای یک روش طبیعی و ارزان
سرماخوردگی، کرونا، آنفلوانزا یا آلرژی؟ از کجا بفهمیم به کدام مبتلا شدهایم؟
راز بازگشت وزن پس از رژیم غذایی؛ چرا سلولهای بدن وزن قدیمی را فراموش نمیکنند؟
پژوهشگران سوئدی «دانشمند هوش مصنوعی» میسازند که خود آزمایش طراحی و اجرا میکند
تحقیقات اخیر نشان میدهد که ارتباطی بین آپنه خواب و بیماری پارکینسون وجود دارد، به طوری که از هر ۱۰ بیمار مبتلا به پارکینسون، چهار نفر نیز به آپنه خواب مبتلا هستند. استفاده از دستگاه سیپَپ در دو سال اول بعد از تشخیص آپنه خواب میتواند این خطر را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
به طور کلی کیفیت خواب افرادی که بین ساعت ۹ تا ۱۱ شب به خواب میروند از کیفیت خواب افرادی که تا دیروقت بیدار میمانند بیشتر است.
احتمالا برایتان پیش آمده است که بهرغم خواب کافی شبانه، طی روز احساس خستگی داشته باشید و روزهای ممتد نیز با این احساس دستوپنجه نرم کنید. نیویورکتایمز به نقل از دکتر شانون سالیوان، متخصص خواب از دانشگاه استنفورد، مینویسد که باید روی این موضوع دقیقتر شوید و مواردی مانند عادتهای خواب یا استرس را بررسی کنید.
برخی ادعا میکنند این کشها به ایجاد زاویه فک کمک میکنند برخی هم مدعی اند، درمانی برای خروپف، دندان قروچه و آپنه خواب است
درست مانند زنگ خطر آتشنشانی خروپف نشانهی خطریست که توجه شما را میطلبد.