- امروز : جمعه, ۲۷ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Friday - 18 September - 2026
آخرین اخبار
چرا همیشه خستهایم؟
خوردن غذاهای تند بر احساس درد تأثیر میگذارد
رسیدگی به دیگران بدون خودمهربانی چندان سودی ندارد
آمادگی ذهنی برای جراحی به اندازه آمادگی جسمی اهمیت دارد
راز «بوی پیری»؛ چرا بدن با افزایش سن بوی متفاوتی میدهد؟
هیدروسفالی یا آبآوردگی دستگاه عصبی چیست و علائم آن کدام است؟
۵۰ هتل برتر جهان ۲۰۲۶: حضور ۱۶ هتل اروپایی در فهرست گسترده ۵۰ تا ۱۰۰
زیباترین هتلها در جهان معرفی شدند؛ رتبه اول در ایرلند است
اختلال افسردگی
اختلال عاطفی فصلی با افسردگی خفیف زمستانی چه تفاوتی دارد؟
دکتر وینرایت توضیح میدهد که خواب زیاد در اثر اختلال عاطفی فصلی با خستگی معمولی تفاوت دارد: «در این حالت فرد واقعا نمیتواند از تخت بلند شود مگر اینکه دلیل بسیار فوری داشته باشد. او ممکن است ساعتها بیش از حد معمول بخوابد.»
هوش مصنوعی نشانههای پنهان افسردگی را در چهره شناسایی میکند
این نشانههای غیرکلامی که با چشم غیرمسلح قابل مشاهده نیستند، میتوانند به غربالگری زودهنگام و غیرتهاجمی سلامت روان در مدارس، دانشگاهها و محیطهای کاری کمک کنند
هفت حقیقت درباره افسردگی
احتمال ابتلا به افسردگی در زنان حدود ۲۰ درصد و در مردان حدود ۱۲ درصد است و سابقه خانوادگی افسردگی، این احتمال را تشدید میکند. برای مثال اگر مردی، مادر یا پدری مبتلا به افسردگی داشته باشد، احتمال ابتلای او به افسردگی به ۳۰ درصد افزایش مییابد
فقط هزار قدمِ بیشتر در روز به مقابله با افسردگی کمک میکند
«مطالعات ما با ارائه شواهد بیشتر افراد را تشویق میکنند تا فارغ از شدت و نوع تمرین بدنی، فعال باشند و از این روش به عنوان سازوکاری موثر در مقابله با افسردگی استفاده کنند.»
شش باور غلط در مورد اختلال عاطفی فصلی
نشانههای این اختلال کاهش انرژی، خواب بیش از حد، میل به خوردن کربوهیدرات، اجتناب از معاشرت و احساس غم و بیحالی در بیشتر مدت روز است؛ هرچند تصور میشود که این اختلال فقط به زمستان محدود است، امکان بروز آن در بهار و تابستان نیز وجود دارد.
محققان میگویند احتمال ابتلا به افسردگی در مجردها بیشتر از متاهلها است
«تحلیل در کشورهای مختلف نشان میدهد که افراد مجرد ممکن است بیشتر در معرض خطر افسردگی باشند و هرگونه تلاشی برای کاهش این خطر باید نقش زمینه فرهنگی، جنسیت، سطح تحصیلات و مصرف مواد را هم در نظر بگیرد.»
نور روز خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد
«نور خورشید سطح سروتونین را افزایش میدهد که به مقابله با افسردگی، اضطراب و آسیب زدن به خود کمک میکند. همچنین در تنظیم خواب و ریتم شبانهروزیــ که بر سلامت روان اثر مثبت دارندــ موثر است.»
اختلال افسردگی اساسی چیست؟ دلایل و درمان آن
درباره اختلال افسردگی اساسی چه میدانید؟ اختلالات افسردگی به علل مختلف رخ میدهند و جزء اختلالات خلقی به حساب می آیند. رایج ترین نوع افسردگی، افسردگی ماژور یا اساسی است که متأسفانه تعداد افراد مبتلا به آن هرروز در حال افزایش می باشد. متأسفانه افسردگی اثرهای بدی بر شخص و در آخر اجتماع بر جای می […]
