- امروز : پنجشنبه, ۲۱ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 11 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
افزایش طول عمر
بهترین وضعیت خواب برای افزایش طول عمر
با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادتهای خاص خودش را دارد، کارشناسان میگویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک میکند و گردش خون را بهبود میبخشد.
نتایج تحقیقات جدید پس از سالها توصیه گوشت سفید به جای قرمز: مصرف زیاد گوشت مرغ عمر را کوتاه میکند
خطر مرگ ناشی از سرطانهای گوارشی در افرادی که بیشتر از ۳۰۰ گرم گوشت سفید در هفته مصرف میکنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از ۱۰۰ گرم در هفته میخورند، دو برابر بیشتر است
پنج توصیه کارشناسان برای افزایش طول عمر مردان
مطالعات بهطور گسترده نشان دادهاند که فعالیت بدنی یکی از موثرترین راهها برای کاهش خطر بیماریهای مزمن و بهبود سلامت کلی در مردان است
