• امروز : جمعه, ۷ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 26 April - 2024
اخبار امروز : 0
0

بادام

06فروردین
عوارض مصرف زیاد بادام

عوارض مصرف زیاد بادام

اگرچه بادام یک آجیل سالم به حساب می‌آید اما مصرف بیش از اندازه این آجیل می‌تواند عوارض به همراه داشته باشد. پزشکان معمولا توصیه می‌کنند که در یک روز بیش از ۱۰-۱۵ بادام خورده نشود. اعتدال هنگام خوردن بادام و سایرآجیل‌ها کلید اصلی است.

04فروردین
مصرف روزانه آجیل برای حفظ سلامت قلب مفید است
محققان نروژی توصیه می کنند؛

مصرف روزانه آجیل برای حفظ سلامت قلب مفید است

بر اساس یک بررسی جدید از ۶۰ مطالعه، یکی از راه‌های کاهش خطر بیماری قلبی، مصرف بیشتر آجیل و دانه‌ها است.