• امروز : چهارشنبه, ۱۴ مرداد , ۱۴۰۵
  • برابر با : Wednesday - 5 August - 2026
اخبار امروز : 0

بالش طبی

26اکتبر
راهنمای انتخاب بهترین بالش متناسب با سبک شخصی خواب

راهنمای انتخاب بهترین بالش متناسب با سبک شخصی خواب

برای طاق‌باز خوابیدن بالشی انتخاب کنید که وقتی می‌خوابید میان چانه و سینه حداقل چهار انگشت فاصله باشد، برای به پهلو خوابیدن، بالش باید به‌اندازه‌ای بلند باشد که گردن صاف بماند، نه آن‌قدر بلند که گوش به شانه نزدیک شود