تغذیه نامناسب علت اصلی بدخوابی

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از تاثیر مستقیم تغذیه نامناسب در ایجاد اختلال خواب خبر داد.خوابیدن بدموقع چه اثراتی بر الگوی تغذیه‌ای افراد خواهد گذاشت؟ نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ارتباط خواب با تغذیه نامناسب بیان کرد: کیفیت خواب با تغذیه نامناسب موضوعی شایع است و بی‌نظمی در خواب باعث کاهش […]