تاب آوری چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟

۶ شیوه افزایش تاب آوری که در ادامه مطرح می شود، مواردی است که از سوی انجمن روانشناسی آمریکا پیشنهاد می شود تا استقامت و تاب آوری شما در هنگام مواجهه با مشکلات و شرایط سخت را بیشتر کند. مردم پس از گرفتار شدن در مشکلات و از دست دادن ها به احساس غم، اندوه […]