- امروز : دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Monday - 29 April - 2024
اخبار
دوبی پروازهای بین‌المللی را به یک فرودگاه جدید ۳۵ میلیارد دلاری منتقل می‌کند
ساعت طلای مسافر تایتانیک ۱.۴ میلیون یورو در حراجی فروخته شد
برای رفع خستگی این غذاها را بخورید
با این روش‌ها احساس گرسنگی را دور بزنید
شایع ترین علائم روان‌پریشی در کودکان
طرز تهیه موچی شکلاتی: طعمی دلنشین از ژاپن
این ۴ نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
تردمیل
چطور ایمنی تردمیل را هنگام ورزش بالا ببریم؟
استفاده از تردمیل یک راه عالی برای انجام تمرین های هوازی است اما اگر نکات ایمنی هنگام استفاده از این دستگاه رعایت نشود، می تواند سبب اتفاق های ناگواری از جمله کبودی بدن و شکستگی استخوان ها در نتیجه از دست دادن تعادل گردد. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،اگر این ابزار […]
عوارض استفاده بیش از حد از تردمیل
تردمیل یکی از تجهیزات ورزشی است که مورد استقبال بسیاری ز ورزشکاران قرار می گیرد، اما استفاده بیش از اندازه از تردمیل خطرتی دارد که در ادامه به آن اشاره می شود. اکثریت کاربران تردمیل برای لاغری و تناسب اندام از آن استفاده می کنند ، گروهی هستند که خیلی زود می خواهند لاغر شوند […]
۱۰ اشتباهی که ممکن است در استفاده از تردمیل مرتکب شوید
تردمیل در روزهای سرد و نامناسب که انگیزه بیرون رفتن و دویدن یا پیاده روی را ندارید به کمک شما می آید. البته استفاده از آن به ظاهر ساده است اما ممکن است با استفاده نادرست از تردمیل باعث ایجاد آسیب در بدن خود شوید. ۱۰ اشتباهی که ممکن است در استفاده از تردمیل مرتکب […]
