• امروز : سه‌شنبه, ۳ شهریور , ۱۴۰۵
  • برابر با : Tuesday - 25 August - 2026
اخبار امروز : 1

تقویت عضلات

20سپتامبر
چهار چالش برای محک زدن سن بدن

چهار چالش برای محک زدن سن بدن

اگر هنگام راه رفتن و انجام دادن هم‌زمان یک فعالیت ذهنی (مثل شمردن معکوس یا نام بردن حیوانات) قدم‌هایتان به‌طور محسوسی کند شود، می‌تواند نشانه‌ای از آغاز افت شناختی یا حرکتی باشد

20نوامبر
ارتباط قدرت دست با سلامتی چیست؟

ارتباط قدرت دست با سلامتی چیست؟

سرعت پیری در افرادی که به دلیل از دست دادن توده عضلانی ضعیف می‌شوند، بیشتر است.