• امروز : جمعه, ۹ مرداد , ۱۴۰۵
  • برابر با : Friday - 31 July - 2026
اخبار امروز : 0

تمرکز

18ژانویه
هفت روش موثر در افزایش تمرکز

هفت روش موثر در افزایش تمرکز

یکی از موارد مهم و مفید در حفظ تمرکز این است که نقطه پایانی کاری را که انجام می‌دهید کاملا مشخص کنید

05سپتامبر
فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش می‌دهد

فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش می‌دهد

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

21ژوئن
تمرکز کردن در کار مسری است؟

تمرکز کردن در کار مسری است؟

به گزارش سایکولوژی، دانشمندان دریافتند، بودن در کنار افراد دیگری که سخت کار می‌کنند به‌طور خودکار به ما کمک می‌کند سخت‌تر کار کنیم.

28فوریه
چند تمرین ساده برای تمرکز حواس

چند تمرین ساده برای تمرکز حواس

ناتوانی در تمرکز می‌تواند افراد را در هر سنی به دلایل زیادی تحت تأثیر قرار دهد. دلایل احتمالی عبارتند از کم خوابی، استرس یا اختلال خلقی با مشکلات مربوط به تیروئید هم ممکن است باعث مشکل در تمرکز شود.

06دسامبر
غذاهایی که تمرکز شما را افزایش می دهند

غذاهایی که تمرکز شما را افزایش می دهند

غذاها و مکمل های غذایی می‌توانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند.

06می
خاطرات بد را با تمرکز بر جزییات، فراموش کنید

خاطرات بد را با تمرکز بر جزییات، فراموش کنید

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که با تمرکز بر جزییات خنثی در یک خاطره احساسی تلخ می‌توان به فراموش شدن آن کمک کرد. به گزارش پایگاه اینترنتی «ساینس دیلی»، محققان با تکیه بر یافته‌های یک مطالعه جدید گزارش دادند که می‌توان چگونگی رمزگذاری و حفظ خاطرات احساسی را توسط مغز دستکاری کرد. دانشمندان در […]