• امروز : جمعه, ۷ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 26 April - 2024
اخبار امروز : 0
0

خلق و خو

03بهمن
اختلال عاطفی فصلی چیست؟ / چند توصیه برای پیشگیری

اختلال عاطفی فصلی چیست؟ / چند توصیه برای پیشگیری

آیا در ماه‌های زمستان بیش از آنچه فکر می‌کنید احساس بی‌حالی و ناراحتی دارید؟ اگر چنین است، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود.

19دی
۱۵ خوراکی سالم برای تقویت احساس شادی

۱۵ خوراکی سالم برای تقویت احساس شادی

آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند. با فرا رسیدن فصل زمستان ، دوزهای کم […]