• امروز : یکشنبه, ۱۸ مرداد , ۱۴۰۵
  • برابر با : Sunday - 9 August - 2026
اخبار امروز : 0

دانه های روغنی

01جولای
سالم‌ترین دانه‌های کره زمین را هر روز بخورید

سالم‌ترین دانه‌های کره زمین را هر روز بخورید

دانه‌ها بخش جدایی‌ناپذیر رژیم‌های غذایی سالم و سرشار از فیبر،‌ پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها،‌ ویتامین‌ها، املاح معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هستند. این نکته ثابت شده که مصرف برخی دانه‌ها به دلیل وجود چربی‌های غیراشباع در آنها،‌ باعث کاهش قند خون،‌ فشار خون و کلسترول می‌شود. متخصصان تغذیه مصرف برخی از سالم‌ترین دانه‌های سیاره زمین را به […]