- امروز : پنجشنبه, ۲۱ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 11 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
دوران بارداری
چگونه استرس دوران بارداری را مدیریت کنیم؟
استرس دوران بارداری میتواند تأثیرات منفی بر سلامت مادر و جنین داشته باشد. دکترای تخصصی بهداشت باروری، به اهمیت کنترل استرس در این دوران اشاره کرده و روشهایی برای کاهش آن ارائه کرده است.
توصیههای متخصصان برای حفظ تناسب اندام در دوران بارداری
سازمان خدمات ملی سلامت بریتانیا (اناچاس) توصیه میکند که بهعنوان قاعده کلی، هنگام ورزش در دوران بارداری باید بتوانید به مکالمه ادامه دهید. بنابراین، اگر هنگام صحبت به نفسنفس میافتید، احتمالا شدت تمرین ورزشیتان بیش از اندازه است
.webp "خواص خوردن سیر در بارداری")
خواص خوردن سیر در بارداری
سیر سرشار از خاصیت است و مصرف آن در دوران بارداری فواید زیادی دارد اما باید از میل کردن آن به میزان زیاد پرهیز کرد.
