حرکات ورزشی برای تقویت رباط صلیبی

اغلب رباط صلیبی قدامی در اثر فشار و بی‌تعادلی پاره شده و احتیاج به جراحی پیدا می‌کند، در این میان مراحل توان‌بخشی و تمرینات حرکتی بعد از جراحی بسیار مهم است. در گذشته باور این بود که زانوی صدمه دیده باید تا زمان بهبودی کامل، بی‌حرکت بماند، ولی اکنون معلوم شده است که توانبخشی زانو با استفاده از تمرینات دامنه حرکتی، اثر زیادی در بازتوانی زانو‌ها خواهد داشت.