- امروز : چهارشنبه, ۲۷ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 17 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی جدید هاروارد احتمال سلامت بدن در ۷۵ سالگی را دوبرابر میکند
سال ۲۰۲۵ است و گویا هنوز هم نتوانستهایم برسر اینکه کدام رژیم غذایی- گیاهی، کتو یا مدیترانهای- «بهترین» است به توافق برسیم. البته کارشناسان معتقدند که «بهترین» یا حتی «سالمترین» رژیم غذایی رژیمی است که به اهداف شخصی شما، چه کاهش وزن چه کمک به محیط زیست، نزدیک باشد.
محققان آلمانی روشی موثر برای ترغیب کودکان به خوردن سبزیجات پیدا کردند
ورنر زومر، روانشناس آلمانی و همکارانش، داستانهای تخیلی ابداع کردند که در آنها، میوهها و سبزیجات دارای قدرت جادویی معرفی میشوند که میتوانند قدرتهای فوقالعاده به کودک بدهند
غذا چطور بر کیفیت خواب اثر میگذارد؟
مواد غذایی حاوی تریپتوفان در سنتز هورمونهای خواب ملاتونین و سروتونین نقش دارند
.webp "رژیم غذایی سالم برای بیماران دیالیزی")
رژیم غذایی سالم برای بیماران دیالیزی
بیماران کلیوی و دیالیزی برای مراقبت و بهبود وضعیت خود باید از یک رژیم غذایی مناسب و سالم پیروی کنند و از خوردن برخی از مواد غذایی پیرهیز کنند.
