- امروز : پنجشنبه, ۲۱ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 11 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
ساعت بدن
همه به ۸ ساعت خواب نیاز ندارند؛ زمان طلایی خواب شما چند ساعت است؟
توصیه خواب شبانه ۷ تا ۹ ساعت است اما برای برخی پنج تا شش ساعت خواب کافی است و برخی دیگر حتما به ۹ تا ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند
ساعت و مدت خواب بر چربی دور کمر اثر میگذارد
به طور کلی کیفیت خواب افرادی که بین ساعت ۹ تا ۱۱ شب به خواب میروند از کیفیت خواب افرادی که تا دیروقت بیدار میمانند بیشتر است.
نقش ساعت داخلی بدن در درمان سرطان
دانشمندان میگویند ساعت داخلی بدن میتواند درمان سرطان را تقویت کند.
طبع سرد چه نشانههایی دارد؟
افراد گاهی مواقع از روی خصوصیات ظاهری میتوانند به شناخت مزاج خود پی ببرند، افرادی که هیکل درشت و موهای کمپشت و نازک دارند سرد مزاج هستند.
