سرزمین عجایب گیلان: کشف رازهای پنهان دریاچه سرآگاه میانگین قد زنان و مردان در ایران و جهان ارتباط کمبود خواب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا ژنتیک چاقی باعث می شود برخی افراد برای رسیدن به نتایج مشابه بیشتر ورزش کنند عوامل موفقیت در تحصیل چیست؟ طرز تهیه آش گوشت بوشهری: طعمی به یاد ماندنی از جنوب ایران بوتاکس راهی برای شادابی و جوانی پوست مواد شوینده رایج خانگی می تواند به مغز آسیب برساند
برخی عادات غذایی اگرچه سالمند اما در واقع انتخاب ھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند.
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و … و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم. به گزارش مجله زیبایی سبز به […]
جعبه های دارویی ممکن است هنگام ابتلا به برخی بیماری های روانی از جمله اضطراب یا افسردگی به کمک شما بیایند، اما نقش تغذیه در برطرف کردن این وضعیت های روان پزشکی را نمی توان نادیده گرفت. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،مطالعات اخیر حاکی از آنند آنچه که شما می خورید، […]
دلخورید. بغض روی بغض آمده و حالا دیگر توان نفس کشیدن ندارید. خوشحالید. چون حرف زدهاید و موضوع را حل کرده و سبک شدهاید. اگرچه بخشی از وضعیت یا حال روحی و جسمی ما در ارتباط با جامعه و افرادی که با آنها سر و کار داریم تعریف میشود، اما وضعیت ارتباطی ما با همسر […]
تحقیقات جدید نشان می دهند که ورزش کردن قبل از صبحانه دارای مزایای سلامتی “عمیقی” است. برخی مطالعات معتبر نیز نشان می دهند که اثر ورزش ممکن است با زمان غذا خوردن فرد مرتبط باشد. اضافه وزن و زندگی نسبتاً کم تحرک باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. این امر […]
سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان است و خطر آن به تدریج با بالا رفتن سن افزایش می یابد. از هر ۱۰۰ مرد بالای ۶۰ سال شش نفر قبل از سن ۷۰ سالگی به سرطان پروستات مبتلا می شوند و این آمار را نیز مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا اعلام […]
یکی از تفریحات مردم در این ایام رفتن به رستورانها و فست فودیهای مختلف است. اگر مراقب نباشید بعد از تعطیلات ممکن است چندکیلویی وزنتان را بالا برده باشید و سلامتیتان هم در معرض خطر قرار گرفته باشد!
در این مطلب به بیان نکاتی ساده پیرامون سلامت کلیه خواهیم پرداخت که رعایت کردن آنها علاوه بر تضمین سلامت کلیه، مزایای دیگری در سلامت کلی بدن خواهند داشت…