- امروز : دوشنبه, ۵ مرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Monday - 27 July - 2026
آخرین اخبار
فرمول طلایی حفظ قدرت عضلانی؛ کشف تازهای که جادوی جوانی را در بدن بیدار میکند
حد نهایی طول عمر انسان چقدر است؟ دانشمندان حداکثر سن ممکن را کشف کردند
چرا برخی داروها در هوای گرم میتوانند به کلیهها آسیب بزنند؟
پایان یک باور قدیمی؛ دانشمندان میگویند علت واقعی میگرن چیز دیگری است
بهترین فیزیوتراپی سکته مغزی تبسم
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
شبانه
13می
آیا ورزش قبل از خواب روی خواب تأثیر میگذارد؟
مدتهاست این باور وجود دارد که ورزش قبل از خواب میتواند استراحت خوب شبانه را سختتر کند. مطالعات جدید نشان دادهاند که انجام تمرینات ورزشی نزدیک به زمان خواب بدون ایجاد اختلال در خواب امکانپذیر است.
