- امروز : سهشنبه, ۶ مرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Tuesday - 28 July - 2026
آخرین اخبار
فرمول طلایی حفظ قدرت عضلانی؛ کشف تازهای که جادوی جوانی را در بدن بیدار میکند
حد نهایی طول عمر انسان چقدر است؟ دانشمندان حداکثر سن ممکن را کشف کردند
چرا برخی داروها در هوای گرم میتوانند به کلیهها آسیب بزنند؟
پایان یک باور قدیمی؛ دانشمندان میگویند علت واقعی میگرن چیز دیگری است
بهترین فیزیوتراپی سکته مغزی تبسم
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
شنا
شنا بیاحتیاط، مرگآورترین تفریح تابستانی!
در سال ۱۴۰۳، بیش از هزار نفر در کشور به دلیل غرقشدگی جان باختند؛ آماری نگرانکننده که بیشترین تلفات آن در رودخانهها و استخرهای کشاورزی ثبت شده است. سازمان پزشکی قانونی با هشدار نسبت به این موضوع، خواستار توجه بیشتر به نکات ایمنی در فصول گرم سال شد.
شنای آزاد به چه نوع شنایی گفته می شود؟
شنای آزاد نوعی شناست که به وسیله فینا (فدراسیون جهانی شنا، شیرجه و واترپلو) تعریف شده و در مسابقات گوناگون جهانی و المپیک اجرا میشود. این سبک از با سرعت ترین انواع شنا به حساب می آید. منظور از شنای آزاد این است که در مسابقات این شنا، یک شناگر میتواند با هر فرمی که میخواهد شنا کند بهجز کرال پشت، شنای قورباغه و شنای پروانه.
حرکت شنا شیب منفی
حرکت شنا شیب منفی یک نوع حرکت قدرتی که از وزن بدن استفاده می شود. این تمرین ورزشی از سطح متوسط برخوردار بوده و عضلات سینه را نیز درگیر میکند.
تخته شنا چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟
بسیاری از افراد یادگیری شنا را ترسناک میدانند و از شنا کردن می ترسند در صورتی که اگر به طور اصولی شنا کردن را یاد بگیرند و نزد مربی آموزش شنا ببینند به این نتیجه می رسند که نه تنها ترسناک نیست بلکه بسیار لذت بخش است. تولیدکنندگان تخته هایی را تولید کردهاند که به شنا کردن راحت افراد کمک میکند. به این تخته ها تخته شنا گفته می شود.
آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟
در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، ورزش کردن نقش مهمی را ایفا می کند. کی از فعالیتهایی که مورد توجه کمتری قرار گرفته است اما می تواند مزایای بسیاری را در پی داشته باشد شنا است. این ورزش […]
