- امروز : جمعه, ۷ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Friday - 26 April - 2024
اخبار
گوشی اوپو A60 با تراشه اسنپدراگون ۶۸۰ معرفی شد
نوشیدنی‌های مفید برای میان وعده کودکان
ساعت عجیب دنیا را بشناسید!
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟
چگونه هدف خود را در زندگی پیدا کنید؟
چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟
اگر پیاز جوانه زد باید چیکار کنیم؟
عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک
عضلات دست و بازو
09بهمن
تقویت عضلات دست و بازو با حرکات ورزشی پشت بازو پرسی
کسانی که دوست دارند عضلات بدن و مخصوصا عضلات دست و بازویشان را تقویت کنند تا در صورت آسیب دیدگی مقاوم تر باشند ورزش پشت بازو پرس میتواند گزینه ی مناسبی برای ان ها باشد. در این مقاله قصد داریم توضیحاتی اجمالی از این ورزش ارائه دهیم.
