• امروز : جمعه, ۳۱ فروردین , ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 19 April - 2024
اخبار امروز : 0
0

غذا خوردن

24شهریور
«زمان» غذا خوردن چقدر مهم است؟

«زمان» غذا خوردن چقدر مهم است؟

بر اساس یک مطالعۀ جدید، اینکه ما در چه زمانی از شبانه‌روز غذا می‌خوریم، تاثیر مشخصی بر روی خلقیات و سلامتی ذهن و روان ما دارد.

28تیر
چه ساعتی شام بخوریم تا لاغر بمانیم

چه ساعتی شام بخوریم تا لاغر بمانیم

دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که در صورت خوردن شام دیر هنگام، بدن با افزایش سطح قند خون و کاهش چربی سوزی روبه رو شده و دچار افزایش وزن خواهد شد. تخمین زده می‌شود، بیش از ۱/۲ میلیارد بزرگ‌سال در سراسر جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند که […]