کالری‌سوزی به ورزش محدود نیست؛ تاثیر کارهای روزانه را دست‌کم نگیرید

فعالیت‌های روزانه خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهند، به حفظ وزن مناسب کمک می‌کنند و در حفظ استحکام استخوان‌ها و سلامت روان نقش مهمی دارند