- امروز : جمعه, ۲۲ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Friday - 12 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
فواید ورزش در عصر
19مارس
ورزش عصرگاهی به کاهش مقاومت به انسولین کمک میکند
مطالعه منتشر شده در نشریه دیابت نشانی نشان میدهد ورزش متوسط یا شدید در بعدازظهر و عصر، نسبت به زمانی که ورزش بهطور یکنواخت در طول روز انجام میشود، میتواند مقاومت به انسولین را تا ۲۵ درصد کاهش دهد
