حرکات ورزشی برای از بین بردن قوز شست پا یا بونیون

بونیون یا قوز شست پا زمانی به وجود می آید که نخستین استخوان متاتارسال پا به طرف بیرون چرخیده و نوک انگشت بزرگ پا به طرف داخل تغییر جهت می دهد( به طرف انگشتان دیگر پا) و سبب می شود که مفصل به طرف بیرون برجستگی پیدا کند. نام لاتین این ناهنجاری، هالوکس والگوس است( […]