لعاب دار کردن قورمه سبزی ؛ اندازه دقیق سبزی قورمه برای یک کیلوگرم چقدر است؟ | ترفندهای خوشمزه تر شدن قورمه سبزی آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟ | باورهای اشتباه مردم درباره آبلیموهای سنتی کشف یک راه جدید برای از بین بردن بوی زیر بغل دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟ آیا رفع بینظمیهای زندگی در بهبود سلامت روان موثر است؟ طرز تهیه املت فرانسوی: طعمی کلاسیک و دلچسب تبرئه مردی که بدنش الکل تولید میکند! مصرف ویتامینهای گروه B اضطراب را کنترل می کند؟
رژیم دانمارکی یکی از سبک های سریع کاهش وزن با قوانین سرسختانه است. هدف رژیم دانمارکی کاهش 11 کیلوگرم وزن در بازه زمانی 15 روز است. این رژیم با هدف تسریع روند کاهش وزن برای افراد منع شده از عمل جراح طراحی شده است و با عنوان رژیم بیمارستان کپنهاگ شناخته می گردد.
وقتی که شما آغاز به گرفتن رژیم غذایی می کنید، وزن بیشتری را که باید از دست بدهید، کاهش وزن اولیه در طول چند هفته نخست کاهش می یابد. زمانی که بدن شما از کالری محروم می شود، از کربوهیدرات ذخیره شده شناخته شده بعنوان گلیکوژن برای انرژی استفاده می کند این استفاده همینطور منجر […]
مصرف این میوه بهبود سلامت چشمها، کنترل دیابت، کاهش کلسترول بدن، کمک به درمان آسم، استحکام استخوان و کاهش وزن را به دنبال دارد. در حال حاضر مصرف کدو بین مردم به دلیل فیبر بالا رواج پیدا کرده است؛ فیبر داخل کدو منجر به کاهش وزن افراد میشود لذا مصرف این میوه برای افرادی که […]
محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند. یافته ها نشان می دهد افرادی که مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس ۵ درصدی کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن هم برخوردارند. […]
قبلاً تصور بر این بود که کربوھیدرات در بدن به چربی تبدیل شده و متابولیسم رو کند میکند. کربوهیدراتهایی که شما را لاغر میکنند به نقل از ehealthiq خوشبختانه، ھمه کربوھیدرات ھا مثل ھم نیستند و بعضی از آنها به کاھش وزن کمک میکنند. پاپ کورن: اگر پاپ کورن را به صورت ھواپز تھیه کنیم، […]