• امروز : پنجشنبه, ۷ آبان , ۱۴۰۵
  • برابر با : Thursday - 29 October - 2026
اخبار امروز : 0

لبنبات

02فوریه
چرا باید از مصرف مکمل آهن به همراه لبنیات خودداری کرد؟

چرا باید از مصرف مکمل آهن به همراه لبنیات خودداری کرد؟

شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد، مکمل آهن خود را مصرف کنید.