• امروز : چهارشنبه, ۴ شهریور , ۱۴۰۵
  • برابر با : Wednesday - 26 August - 2026
اخبار امروز : 0

مصرف سبزیجات

31آگوست
چرا باید روزانه ۱۱ گیاه در رژیم غذایی گنجاند؟

چرا باید روزانه ۱۱ گیاه در رژیم غذایی گنجاند؟

افرادی که تنوع گیاهان در رژیم غذاییشان کمتر است، سطح کلسترول «اچ‌دی‌ال» خونشان، که «کلسترول خوب» شناخته می‌شود، پایین‌تر است، سطوح پایین‌تر این نوع کلسترول می‌تواند احتمال بروز مشکل قلبی یا سکته را بیشتر کند