• امروز : جمعه, ۲۲ خرداد , ۱۴۰۵
  • برابر با : Friday - 12 June - 2026
اخبار امروز : 0

مقابله با استرس

14اکتبر
چگونه استرس را در ۱۰ دقیقه کاهش دهیم؟

چگونه استرس را در ۱۰ دقیقه کاهش دهیم؟

استرس در بدن جمع می‌شود و باید آن را به‌صورت فیزیکی رها کرد

22نوامبر
شکلات داغ و چای سبز می‌تواند پیامد مصرف غذای چرب در زمان استرس را کاهش دهد

شکلات داغ و چای سبز می‌تواند پیامد مصرف غذای چرب در زمان استرس را کاهش دهد

به گفته محققان نوشیدن یک فنجان چای سبز یا شکلات داغ با کمترین میزان فراوری‌ برای افرادی که هنگام استرس سراغ غذاهای پرچرب می‌روند، می‌تواند تاثیر مثبتی داشته باشد.