• امروز : سه‌شنبه, ۶ مرداد , ۱۴۰۵
  • برابر با : Tuesday - 28 July - 2026
اخبار امروز : 0

مواد غذايي

21سپتامبر
۴ ماده غذایی غنی از «امگا ۳»

۴ ماده غذایی غنی از «امگا ۳»

اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آن‌ها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی توصیه می‌کنند.

21مارس
چند توصیه تغذیه‌ای مفید

چند توصیه تغذیه‌ای مفید

نحوه صحیح نگهداری از سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها موثر است و در عین حال برای حفظ همه ترکیبات مغذی باید روش درست پخت و پز مواد غذایی را دنبال کنید.

09ژانویه
خوراکی‌های غیرلبنیِ سرشار از کلسیم

خوراکی‌های غیرلبنیِ سرشار از کلسیم

دندان‌ها و استخوان‌ها برای استحکام بیشتر نیاز به کلسیم دارند و این ماده معدنی برای کارکرد مطلوب قلب، ماهیچه‌ها و اعصاب هم ضروری است.