فرمول طلایی حفظ قدرت عضلانی؛ کشف تازهای که جادوی جوانی را در بدن بیدار میکند
حد نهایی طول عمر انسان چقدر است؟ دانشمندان حداکثر سن ممکن را کشف کردند
چرا برخی داروها در هوای گرم میتوانند به کلیهها آسیب بزنند؟
پایان یک باور قدیمی؛ دانشمندان میگویند علت واقعی میگرن چیز دیگری است
بهترین فیزیوتراپی سکته مغزی تبسم
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
جویدن نقش مهمی در هضم غذا و انتقال حس سیری به مغز ایفا میکند. هرچه بیشتر بجویم، روند خوردن کندتر میشود و به مغز فرصت میدهد تا متوجه سیری معده شود
خوردن تمشک آبی به طور مداوم میتواند به بدن کمک کند با بیماریها بهتر مبارزه کند
لوبیا و عدس از مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، فولیک اسید، روی و سلنیوم سرشارند
برای رسیدن به همان مواد مغذی موجود در میوهها و سبزیجاتی که در دهه ۱۹۷۰ برای مصرف روزانه توصیه میشد، حالا باید روزانه ۷ تا ۱۰ وعده مصرف کنیم
نحوه صحیح نگهداری از سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها موثر است و در عین حال برای حفظ همه ترکیبات مغذی باید روش درست پخت و پز مواد غذایی را دنبال کنید.
همه میوهها غنی از مواد مغذی محافظتکننده در برابر بیماری هستند؛ اما به دلیل فواید ضد التهابی مورد توجه ویژه قرار گرفتهاند.