دوبی پروازهای بینالمللی را به یک فرودگاه جدید ۳۵ میلیارد دلاری منتقل میکند ساعت طلای مسافر تایتانیک ۱.۴ میلیون یورو در حراجی فروخته شد برای رفع خستگی این غذاها را بخورید با این روشها احساس گرسنگی را دور بزنید شایع ترین علائم روانپریشی در کودکان طرز تهیه موچی شکلاتی: طعمی دلنشین از ژاپن این ۴ نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
مچ دست که یکی از مهمترین و پرکارترین عضلات بدن انسان است، میتواند به دلایل مختلفی دچار مشکل و ضعف شود، اما باید دانست که علاوه بر راه حلهای پزشکی برای درمان آن، ضعف مچ دست را میتوان با تمرینات ساده ورزشی تقویت کرد.
ساعد هالتر ایستاده یک تمرین حائز اهمیت در بدنسازی است که در خصوص تقویت عضلات ساعد و مچ دست کاربرد دارد. اجرا سازی تمرین ساعد هالتر ایستاده بسیار آسان است و ورزشکار می تواند با بهره گیری از یک وزنه مناسب تمرین را انجام دهد.