- امروز : جمعه, ۲۲ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Friday - 12 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
نشستن طولانی
تحقیقات جدید میگوید شش ساعت نشستن باعث درد گردن میشود
طبق یافتههای محققان، پیامدهای منفی نشستنهای طولانی در زنان بیشتر از مردان و در کارمندان، بیشتر از دانشجویان است
چرا نشستن طولانی مدت خطرناک است؟
نشستن طولانیمدت متابولیسم را کاهش میدهد و بر توانایی بدن در تنظیم قند و فشار خون و تجزیه چربی بدن تأثیر میگذارد. این میتواند منجر به چاقی و سندرم متابولیک شود؛ مجموعهای از شرایط که خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش میدهد.
کالریسوزی به ورزش محدود نیست؛ تاثیر کارهای روزانه را دستکم نگیرید
فعالیتهای روزانه خطر سکته مغزی را کاهش میدهند، به حفظ وزن مناسب کمک میکنند و در حفظ استحکام استخوانها و سلامت روان نقش مهمی دارند
