• امروز : پنجشنبه, ۷ آبان , ۱۴۰۵
  • برابر با : Thursday - 29 October - 2026
اخبار امروز : 0

وزنه برداری

16جولای
هر نوع ورزش وزنه برداری به عضله سازی کمک می کند
محققان کانادایی می گویند؛

هر نوع ورزش وزنه برداری به عضله سازی کمک می کند

وزنه زدن به طور منظم باعث افزایش قدرت و عضله سازی می شود و مهم نیست که این وزنه ها سنگین یا سبک باشند.

09آگوست
وزنه زدن از استخوان های افراد گیاهخوار محافظت می کند
محققان اتریشی می گویند؛

وزنه زدن از استخوان های افراد گیاهخوار محافظت می کند

در حالی که یک رژیم غذایی گیاهی ممکن است با تراکم مواد معدنی استخوان کمتر و افزایش خطر شکستگی همراه باشد، ممکن است راهی برای مقابله با آن وجود داشته باشد.